Как влияет употребление спиртного и табака на атеросклероз

К алкогольным напиткам все относятся по-разному: кто-то решил абсолютно исключить спиртное из рациона, а кто-то не считает зазорным употреблять его по нескольку раз в неделю. Однако просвещенные знают: микродозы алкоголя положительно влияют на состояние сердца и сосудов.

Рассматривая тему «атеросклероз и алкоголь», необходимо учитывать, что полезными считаются именно сверхмалые дозы спиртного, ограничиться которыми для многих просто не по силам.

При неумеренном потреблении спиртосодержащих напитков эффект ожидается диаметрально противоположный: от сердечно-сосудистых недугов и циррозов печени, сбоев работы ЖКТ, до патологической зависимости – алкоголизма.

Необходимо разобраться, какова совместимость алкоголя и атеросклероза сосудов: можно ли употреблять спиртное при окклюзиях сосудов, каким напиткам следует отдать предпочтение, какая дозировка является терапевтической.

Влияние спиртных напитков

Научными исследованиями доказано: малые дозы алкоголя помогают предотвращению развития ишемической болезни сердечных сосудов. Влияние микродоз спиртного на сосуды выглядит следующим образом:

• Повышается уровень ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), т. е. «хорошего» холестерина, благотворно влияющего на состояние кровотока, способствующего очищению сосудов от атеросклеротических бляшек.
• Уровень ЛПНП (липопротеиды низкой плотности), напротив, снижается, что помогает предупредить риск атеросклероза. Важно отметить, что эта гипотеза не находит полного научного подтверждения. Кроме того, положительный эффект невозможен без коррекции диеты.
• Блокируются окислительные процессы ЛПНП, что останавливает процесс образования бляшек. По научным данным, больше всего антиоксидантов содержится в натуральных винах из винограда красных сортов. Поэтому можно сказать, что красное вино и атеросклероз совместимы, при условии соблюдения терапевтических дозировок и правил питания.
• Уменьшается уровень фибриногенов в крови, что помогает предотвратить склеивание тромбоцитов и появление тромбов.
• Снижается вязкость крови. Опять-таки, применительно только при потреблении микродоз алкоголя высокого качества. При невоздержанных возлияниях эффект будет обратным: стенки сосудов спазмируются, кровь сгущается, риск тромбозов и варикоза увеличивается.
• Иногда улучшается усвоение инсулина, что помогает снизить риск атеросклероза и сахарного диабета. Это утверждение считается скорее гипотетическим, научно подтверждено лишь малым процентом исследований.

Врачи единодушны в том, что употребление спиртного и табака оказывает негативное влияние на здоровье сосудов и способствует развитию атеросклероза. Алкоголь, особенно в больших количествах, может привести к повышению уровня триглицеридов и холестерина в крови, что увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек. Табак, в свою очередь, содержит множество токсичных веществ, которые повреждают эндотелий сосудов, способствуют воспалению и ускоряют процесс оксидативного стресса. Это приводит к сужению сосудов и ухудшению кровообращения. Врачи рекомендуют ограничить или полностью исключить употребление алкоголя и табака, чтобы снизить риск атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, играет ключевую роль в профилактике этих состояний.

Влияние алкоголя на состояние сосудов #алкоголь #артерии #атеросклероз

Польза или вред

И при таком развитии болезни разрешены микродозы спиртного! По мнению медиков, у людей, употребляющих в день около 12 грамм алкоголя, заметно понижается уровень концентрации в крови веществ, провоцирующих выброс «вредного» холестерина.

Присутствуют некоторые ограничения при употреблении спиртного при атеросклерозе артерий нижних конечностей.

1. Пить алкогольные напитки полезно лишь непосредственно вместе с пищей, на пустой желудок можно ожидать обратного эффекта.
2. Малые дозировки спиртного допустимы при излишне вязкой крови, несущей риск тромбозов и варикоза, а также уже начавшемся процессе слипания тромбоцитов.
3. Доктор «даст добро» на малое количество качественного алкоголя, если в крови пациента наблюдается недостаток ЛПВП, «ответственных» за выработку полезного холестерина.

Действительно ли алкоголь чистит сосуды

Разрешенные дозировки

Чтобы употребление вина или водки при атеросклерозе не спровоцировало алкоголизм и иные тяжелы последствия, нужно разобраться, какие дозы принято считать терапевтическими.

• При беременности алкогольсодержащие напитки должны быть исключены полностью, невзирая на их относительную пользу для сосудов.
• То же правило касается пагубной наследственности. Если от алкогольной зависимости страдали старшие родственники, от употребления водки и вина при атеросклерозе лучше воздержаться.
• Какие дозировки признаны лечебными? По мнению докторов, в обычной порции спиртного: бокале вина объемом 150 мл, «стопке» водки или коньяка объемом 50 мл содержится 17 граммов чистого спирта.

Именно такой дозой стоит ограничиваться в терапевтических целях. Если пациент не уверен в силе своей воли, лучше исключить потребление спиртного совсем, чтобы не пришлось столкнуться с таким губительным сочетанием, как «атеросклероз и алкоголизм».

Употребление спиртного и табака вызывает множество обсуждений среди специалистов и простых людей, особенно в контексте атеросклероза. Многие утверждают, что алкоголь в умеренных количествах может оказывать некий защитный эффект на сердечно-сосудистую систему, однако большинство исследований подтверждают, что злоупотребление спиртным приводит к повышению уровня холестерина и артериального давления, что, в свою очередь, способствует развитию атеросклероза. Табак же считается одним из главных факторов риска: никотин и другие вредные вещества повреждают стенки сосудов, способствуя образованию бляшек. Люди, осознающие эти риски, часто стараются ограничить или полностью исключить эти привычки из своей жизни, понимая, что здоровье сердца и сосудов напрямую зависит от образа жизни. В конечном итоге, осознанный подход к употреблению алкоголя и отказ от курения могут значительно снизить вероятность развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Предпочтительные напитки

Вина, пиво разных сортов, как и более крепкие напитки, объединяет одно качество: они способствуют уменьшению риска атеросклероза сосудов.

Поэтому сделать вывод о более высокой пользе конкретного напитка в настоящий момент сложно. Например, известно, что жители Кавказа ежедневно балуют себя бокалом – другим натурального вина или стопкой коньяка, при этом отличаясь крепким здоровьем и долгой продолжительностью жизни.

Датские исследователи придерживаются иной точки зрения. Более 10 лет они наблюдали за большой группой людей, систематически употреблявших разные спиртные напитки. Результаты исследования показали, что те из них, что пили вина, от сосудистых недугов страдали значительно реже остальных.

В пользу вина говорит и другой эксперимент, при котором выяснилось, что оно сокращает риск смерти от ишемических недугов на 25% по сравнению с пивом даже при равном количестве потребленных напитков.

Вредные последствия

Как неоднократно подчеркивалось ранее, положительный эффект от алкоголя возможен лишь при соблюдении терапевтической дозы.

В противном случае пациента ожидает целый «букет» сопутствующих заболеваний, в той или иной степени вызванных неумеренными возлияниями. Чаще всего от излишков спиртного в организме возникают такие недуги:

1. Алкогольная зависимость, справиться с которой самостоятельно очень сложно.
2. Различные виды кардиомиопатии – заболевания мышцы сердца, которое сопровождается сердечной недостаточностью и аритмией.
3. Инсульты – мозговые кровоизлияния.
4. Трансформация тканей печени и сердца в жировые клетки.
5. Патологические изменения поджелудочной железы.
6. Серьезные нарушения кровоснабжения нижних конечностей, вызывающие трофические язвы.
7. Патологическое разрушение эритроцитов в крови – гемолитическая анемия.
8. Алкогольный полиневрит – заболевание стволов нервов на фоне постоянного токсического воздействия спиртосодержащих напитков.

Курение и атеросклероз

Исследуя тему взаимосвязи алкоголя и атеросклероза, хотелось бы коснуться и иной пагубной привычки – курения. Здесь все не так оптимистично – давно доказано, что табакокурение считается основным фактором, вызывающим отложение липидных бляшек на поверхности сосудов.

Атеросклероз и курение

При выкуривании очередной сигареты в организме курящего возникают процессы липидного окисления, что способствует увеличению объема клеток холестерина и закупорке артерий.

Люди, которые начали курить в молодости, подвержены риску развития атеросклеротической патологии гораздо раньше, чем пациенты, не имеющие пагубной зависимости.

Таким образом, можно сказать, что курение и атеросклероз сосудов – понятия взаимосвязанные. Именно зависимость от употребления табака считается одним из главных факторов, порождающих развитие патологии.

Заключение

Профилактика атеросклероза необходима всем, особенно пациентам, состоящим в группе риска: людям старше 45 лет, тем, кто имеет нездоровую наследственность, предрасположенным к сердечно-сосудистым недугам.

Выраженный профилактический эффект обычно имеет место при сочетании нескольких методов:

• Коррекция рациона.
• Избавление от лишнего веса.
• Регулярное выполнение физических упражнений.
• Избавление от вредных пристрастий: табачной и алкогольной.

Тем пациентам, кто не страдает зависимостью от спиртного, допустимо регулярное распитие качественных алкогольсодержащих напитков в малых дозах при условии согласия лечащего доктора.

Лечитесь грамотно, но соблюдайте чувство меры, будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Как алкоголь влияет на уровень холестерина в крови?

Употребление алкоголя может временно повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП), однако чрезмерное потребление приводит к увеличению уровня триглицеридов и плохого холестерина (ЛПНП), что способствует развитию атеросклероза.

Как курение влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?

Курение повреждает стенки кровеносных сосудов, способствует образованию тромбов и увеличивает уровень воспалительных процессов в организме, что значительно увеличивает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Существуют ли безопасные уровни употребления алкоголя для предотвращения атеросклероза?

Некоторые исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые защитные эффекты, однако нет универсального безопасного уровня, так как индивидуальные реакции на алкоголь могут сильно различаться. Лучше всего проконсультироваться с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления алкоголя и табака, так как они способствуют развитию атеросклероза. Если вы курите или пьете, постарайтесь сократить количество или полностью отказаться от этих привычек, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СОВЕТ №2

Регулярно проходите медицинские обследования, чтобы контролировать уровень холестерина и артериальное давление. Это поможет вам выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять меры для их устранения.

СОВЕТ №3

Включите в свой рацион больше продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи. Они помогают защитить сосуды от повреждений и могут снизить риск атеросклероза, особенно если вы сокращаете потребление алкоголя и табака.

СОВЕТ №4

Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю. Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и могут компенсировать некоторые негативные эффекты от употребления спиртного и табака.