Овес для суставов – проверенное средство, издавна применяемое в народной медицине для лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических процессов.
Несколько лет назад польза зерновой культуры для сочленений и костей была подтверждена в ходе научных исследований. Ученые утверждают, что овес обладает противовоспалительными свойствами, а высокое содержание в злаке авенантрамина, гарантирует антиоксидантный и противораковый эффект. Примечательно, что для лечения используют не только зерна, но и зеленые побеги или солому.
Полезные свойства
Лечение суставов овсом – идеальное решение для желающих избежать «химического» воздействия медикаментозных средств. Особенно эффективен овес при артрите и артрозе, поскольку состоит из большого количества белка, необходимого для роста и восстановления тканей. Кроме того, в состав входят:
- Метионин – снижает интенсивность суставных болей, снимает воспаление, ускоряет восстановительные процессы.
- Полифенолы – необходимы для поддержания функциональности сочленений, укрепляют сопротивляемость организма, продлевают молодость.
Врачи отмечают, что овес обладает рядом полезных свойств, которые могут быть полезны при лечении суставных заболеваний. Он содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, способствующих улучшению обмена веществ и снижению воспалительных процессов в организме. Специалисты подчеркивают, что овес может помочь в восстановлении хрящевой ткани и улучшении подвижности суставов.
Некоторые врачи рекомендуют включать овсяные отруби и каши в рацион пациентов, страдающих от артрита и остеоартроза. Овес также может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению общего состояния здоровья, что важно для людей с суставными проблемами. Однако специалисты предостерегают от самолечения и советуют всегда консультироваться с врачом перед началом использования овса в качестве лечебного средства.
Микроэлементы
- Фосфор – помогает очистить организм от токсинов, шлаков и прочего «мусора», нормализует обменные процессы.
- Калий – обеспечивает полноценный внутриклеточный обмен, регулирует уровень жидкости во всем организме, уберегает костную ткань от разрушения.
- Йод – снимает воспаление, стимулирует работу иммунной системы, поддерживает обменные процессы.
- Фтор – ускоряет заживление ран, обеспечивает функциональность кровеносной системы, укрепляет костную ткань.
- Никель – проводит в клетки кислород, регулирует объемы воды в теле, что позволяет бороться с отеками при суставных патологиях.
- Железо – обеспечивает ткани и органы кислородом, поддерживает сопротивляемость организма.
- Цинк – стимулирует рост, деление клеток, регенерацию тканей, развитие костной ткани.
- Кобальт – участвует в обменных и кроветворных процессах, укрепляет кости, снижает риск развития онкологии.
- Марганец – необходим для роста, кроветворения и регенерации тканей, обеспечивает питание хрящей, не имеющих прямого кровообращения.
Витамины
- В1 – в сочетании с В6 и В12 обладает мощным обезболивающим эффектом.
- В6 – удерживает коллаген в сочленениях, снижает риск развития подагры, отложения солей.
- В12 – насыщает организм энергией, снижает выраженность воспалительного процесса, снимает боль, отечность.
- В4 – необходим для бесперебойной функциональности человеческого организма.
- А – участвует в кальциевом и фосфорном обмене, защищает от остеопороза и разрушения хрящей, нужен для роста костей, образования соединительной ткани.
- Е – незаменим для лечения инфекционных артритов, уберегает сочленения от воздействия свободных радикалов, ускоряет восстановление поврежденных хрящевых тканей.
- К – участвует в синтезе белка, улучшает плотность костей, необходим для здоровья суставов.
- РР – снижает боль, возвращает подвижность суставов, особенно при остеоартрите.
Основное условие для сохранения пользы овса – его правильное приготовление. Согласно отзывам, наибольший терапевтический эффект достигается после употребления отвара.
Многие люди отмечают положительное влияние овса на здоровье суставов. Овес богат витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует уменьшению воспалительных процессов. Некоторые пациенты делятся опытом использования овсяных отваров и настоев, которые помогают облегчить боль и улучшить подвижность. Также популярны овсяные компрессы, которые, по мнению пользователей, способствуют снятию отечности и дискомфорта. Важно отметить, что овес не является панацеей, но в сочетании с традиционными методами лечения может стать полезным дополнением. Люди подчеркивают, что перед началом применения овса в терапии стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний.
Показания к применению
Благодаря уникальному составу злака, с его помощью вылечиваются многие заболевания. К примеру, мало кто знает, что помогает овес от солей в суставах, а это само по себе является профилактикой подагры.
Сторонники рецептов народной медицины применяют отвар овса не только для суставов, но и для лечения следующих патологий:
- Инфекции.
- Истощение организма.
- Воспаление почек.
- Вирусы.
- Экземы.
- Нарушения сна.
- Ревматизм.
- Диатез.
- Избыточная масса тела, ожирение.
- Заболевания дыхательных путей.
- Нарушения ЖКТ.
- Болезни крови.
- Туберкулез.
При всей полезности овса, применять его без консультации специалиста не рекомендуется. Использование натурального средства возможно только после определения точного диагноза и исключения противопоказаний.
Противопоказания
Применение отвара (настоя) овса противопоказано при желчнокаменной болезни, после удаления желчного пузыря и при индивидуальной непереносимости злака.
Способы применения
Чтобы добиться скорейшего восстановления суставов, рекомендуется сочетать следующие способы применения:
- Овсяные обертывания при артрите. В эмалированной емкости смешать в равных пропорциях овсяную солому, сенную труху, веточки сосны. В итоге заполнить посуду на 2/3. Залить водой и поставить на огонь на 30 минут. Настоять 20 минут. Простыню, носки, тряпочки для рук и шеи погрузить в отвар, немного отжать. Носки сразу же надеть, тряпочки намотать, а все тело обернуть простыней до подмышек. Лечь в постель и укутаться теплым одеялом. Через 2 часа переодеться и сменить постель. Процедуру повторять 1 месяц.
- Настой овсяной соломы при артрите. Измельченную горсть овсяной соломы залить 0,25 л кипящей воды, настоять 30 минут. Пить по 100 мл, трижды в день перед едой. Курс лечения 21 день.
- Отвар от любых суставных патологий. Двести грамм неочищенных зерен с шелухой залить литром кипятка и не снимать со слабого огня еще 2-3 минуты. Выключить, настаивать 30 минут, процедить, отжав зерна. Принимать средство не менее 2 месяцев, затем сделать перерыв на 30 дней и продолжить лечение. Пить трижды в день по 50 мл за 30 минут до еды. Можно добавить немного меда.
- Чтобы снизить воспаление в суставах и околосуставных тканях, снять болезненные симптомы и убрать отечность, используют ванны с отваром свежей соломы. Измельчить сырье в блендере, залить водой (в 2 раза больше, чем соломы) и заваривать на водяной бане около получаса. Вылить отвар в теплую ванну и принимать ее 20 минут.
Многие интересуются: как применять овес при суставах, чтобы достичь максимального эффекта? Можно использовать его в виде настоев, отваров «напаров» или наружных средств, кому как удобно. К примеру, если у пациента противопоказания к пероральным средствам, можно остановиться на обертываниях или ваннах.
- Читайте также:
Отзывы
Елена Терентьевна 72 года: У меня 10 лет назад случился артрит локтевого сустава, и чтобы снять боль, я начала пить отвар овса с медом. Уже спустя месяц, доктор сильно удивился и спросил, чем я лечилась. Да я и сама заметила, что припухлость исчезла, а двигать рукой стало намного легче. Теперь я прохожу курс лечения раз в полгода и совершенно забыла о проблеме.
Антон 39 лет: Пару лет назад у меня диагностировали артроз коленного сустава. Лекарства практически не помогали, лишь немного ослабляли боль. Благодаря моей супруге, до операции дело не дошло. На протяжении полугода, с перерывом в 30 дней, я пил приятный отвар, больше напоминающий кисель, лежал в овсяной ванной и питался по строжайшей диете. Причем заметное облегчение пришло уже через 3 недели. С тех пор, при малейшем подозрении на суставную проблему, прибегаю к проверенному средству.
Заключение
Пользу овса для организма человека переоценить сложно. Растительное лекарство помогает практически от всех недугов, даже там, где пасует медикаментозная терапия. Более того, в отличие от препаратов, назначаемых при суставных патологиях, овес не оказывает пагубного воздействия на органы ЖКТ, почки, печень. Однако применять овсяные средства нужно с большой осторожностью, не превышая дозировок и заручившись согласием лечащего врача. Пренебрежение данными правилами может привести в головной боли и другим ухудшением состояния.
Вопрос-ответ
Кому нельзя пить овес?
Овес не стоит употреблять в случае индивидуальной непереносимости этого злака, а также людям с непереносимостью глютена. Не стоит увлекаться овсом (есть его часто и/или много) тем, кто страдает от анемии, диабета или у кого есть непереносимость белка.
Как правильно готовить овес для лечения?
Тщательно промыть зерна овса. Пропорции: 10 граммов овса на каждый 1 литр воды напитка. Вскипятить воду. Чтобы напитка хватило на несколько приемов, рекомендуем сразу сварить его с запасом. Насыпать зерно в термос и залить едва остывшим кипятком (90℃). Закрыть термос и дать настояться около 4-8 часов.
Для чего пить заваренный овес?
При употреблении овса улучшается и секреторная функция печени, а также регулируется щелочность желчи, предотвращается ее застой. Биологически активные вещества, которыми богат овес, также помогают очищать кровь. Для чистки печени и желчевыводящих путей применяют отвары из овса или овес в форме БАДов в таблетках.
Что лечит отвар неочищенного овса?
Неочищенный овес в шелухе рекомендуется употреблять для лечебных целей в виде отваров и настоев. Отвар овса положительно влияет на работу печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Восстанавливает работу нервной системы, защищает сердечно-сосудистую систему, укрепляет организм и регулирует обменные процессы.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте овсяные компрессы для уменьшения воспаления и боли в суставах. Для этого замочите овсяные хлопья в горячей воде, затем охладите до комфортной температуры и приложите к пораженному участку на 20-30 минут. Это поможет снять отечность и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Добавьте овес в свой рацион в виде каши или смузи. Овес богат клетчаткой и полезными веществами, которые могут способствовать снижению воспалительных процессов в организме и улучшению общего состояния суставов.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Приготовьте овсяные отвары для внутреннего употребления. Заварите 1-2 столовые ложки овса в 1 литре воды и варите на медленном огне около 30 минут. Процеженный отвар можно пить по 1 стакану в день, что поможет улучшить обмен веществ и поддержать здоровье суставов.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности консультации с врачом перед началом применения овса в лечебных целях. Специалист поможет определить оптимальные дозировки и методы использования, а также исключить возможные противопоказания.
