Как можно лечить артрит коленного сустава находясь дома

Лечение артрита коленного сустава в домашних условиях – действенное подспорье на фоне основной медикаментозной терапии и других методов лечения.

Сустав колена – участок скелета, наиболее подверженный воспалительным процессам по причине повышенной нагрузки и постоянного движения. Для устранения воспаления и восстановления хрящевых тканей применяется сбалансированный комплекс лечебных мер, многие из которых можно применять дома.

О том, как лечить артрит коленного сустава в домашних условиях, мы расскажем в этом обзорном материале.

Направления и виды терапии

Прежде чем начать лечение, необходимо разобраться, какие задачи позволяет решить терапия при помощи подручных средств.

Основные цели самостоятельного лечения:

• Снятие остроты воспалительного процесса.
• Ослабление болей, выраженности отеков, нормализация температуры кожного покрова.
• Возвращение двигательной возможности суставного сочленения.
• Восстановление соединительных тканей сустава.

Необходимо отметить, что важным условием самостоятельного лечения является предварительное согласие лечащего доктора и последующий врачебный контроль.

Наиболее распространены следующие виды домашнего лечения коленного артрита:

1. Лекарственные препараты и наружные средства, назначенные врачом для лечения дома.
2. Снадобья самостоятельного изготовления для наружного и внутреннего использования.
3. Гимнастика.
4. Самомассаж.
5. Диетотерапия.
6. Домашние физиотерапевтические средства.

Рассмотрим каждый способ самостоятельного лечения артрита подробнее.

Врачи отмечают, что лечение артрита коленного сустава в домашних условиях может быть эффективным при соблюдении определённых рекомендаций. Прежде всего, важно следить за режимом физической активности. Умеренные упражнения, такие как плавание или йога, помогают укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить его подвижность. Также специалисты советуют применять холодные и горячие компрессы для снятия воспаления и боли.

Кроме того, врачи рекомендуют обратить внимание на диету. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба и орехи, может снизить воспалительные процессы. Важно также поддерживать нормальный вес, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.

Не стоит забывать о физиотерапии, которая может быть проведена в домашних условиях с использованием специальных упражнений и техник. В случае обострения состояния, консультация с врачом и применение противовоспалительных препаратов могут быть необходимыми.

Артроз коленного сустава. Консервативные методы лечения

Медикаменты

Чтобы лечить артрит колена, доктора назначают медикаментозные средства для комплексного воздействия на проблему.

• Хондропротекторы – лекарства для восстановления поврежденной хрящевой ткани. Могут выпускаться как в виде таблеток, так и в форме наружных средств. Очень эффективны таблетки Мовекс Актив, а также комплексное средство Хондроксид, выпускаемое в виде таблеток, геля, мази.
• НВПС – применяются для снятия воспалений. Возможно назначение в виде средств для приема вовнутрь и наружных средств, а также в форме инъекций. Хорошо помогают от воспаления и сопутствующих симптомов (боли, отека, покраснения) такие средства, как Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен.
• Противомикробные средства – антибиотики. Могут применяться как в таблетках, так и в виде уколов. Это пенициллиновая группа: Амоксициллин, Амоксиклав, некоторые иные виды препаратов, назначаемые исходя из вида возбудителя инфекции и его чувствительности.
• Цитостатики. Рекомендуются при артритах аутоиммунного характера: Винкристин, Цисплатин.

Снадобья из подручных средств

Как в домашних условиях вылечить артрит коленного сустава, используя природные компоненты и иные доступные средства?

Люди, страдающие от артрита коленного сустава, часто делятся своими методами лечения, которые можно применять в домашних условиях. Многие отмечают эффективность регулярных физических упражнений, таких как плавание или йога, которые помогают укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить подвижность. Также популярны компрессы с холодной или горячей водой: холод помогает снять воспаление, а тепло расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Некоторые рекомендуют использовать натуральные средства, такие как куркума и имбирь, обладающие противовоспалительными свойствами. Важно также следить за питанием, включая в рацион больше омега-3 жирных кислот, которые можно найти в рыбе и орехах. Не забывают люди и о важности отдыха: качественный сон и периодические паузы в активности помогают снизить нагрузку на суставы. В целом, многие отмечают, что комплексный подход и внимание к своему состоянию могут значительно улучшить качество жизни при артрите.

Артрит и Артроз суставов – Симптомы, Как лечить

Компрессы

1. Возьмем капустный лист, слегка размягчим его скалкой или сделаем 3-4 надреза в области твердых жил. Нанесем на внутреннюю поверхность жидкий мед, зафиксируем на больной коленке с помощью пленки и теплой ткани. Выдержим около 3 часов.
2. Измельчим на терке корневище хрена, зафиксируем аналогичным способом. Оставим на 2-3 часа. Если кожа чувствительная, предварительно смажем ее жирным кремом.
3. Возьмем 100 грамм сока черной редьки, смешаем с 1 ст.л. соли, меда и водки. Ингредиенты смешаем, пропитаем ими ткань и используем как компресс.

Мази

• Перемешаем порошок красного перца, 1 ст.л. водки и меда. Этой мазью следует растирать больной сустав.
• Берем в равных частях: шишечки хмеля, цвет донника и зверобоя, масло эвкалипта. Смешиваем с небольшим количеством вазелина, чтобы получилась однородная масса. Полученную мазь от артрита применять для растираний по 2-3 раза в день.

Средства для внутреннего приема

1. Заливаем бутылкой водки 100 грамм сухого корневища аира, настоять в темноте 10-14 дней. Затем отфильтровать и пить по 1 ст. л. в сутки.
2. Необходимо взять 2 ст. л. ягод брусники залить 250 мл кипятка, все кипятить 15 минут. Отцедить и выпить все количество за день.
3. Берем 1 ст. л. яблочного уксуса смешать с 200 мл воды и 1 ч. л. меда, принимать 3-4 раза в день равными частями.

Физкультура

По отзывам докторов, очень хорошо помогает лечебная гимнастика при артрите коленного сустава. Важно отметить, что все упражнения необходимо согласовать с лечащим доктором, самовольная разработка методики ЛФК может повлечь ухудшение состояния пациента.

Регулярное выполнение зарядки при артрите коленного сустава позволяет:

• Активизировать кровоток в области суставной сумки.
• Устранить отечность.
• Снизить остроту болевых ощущений.

В комплекс гимнастики при артрите коленного сустава, которую разрешается делать самостоятельно, входят такие упражнения:

1. Стоя прямо, расставить стопы на ширину плеч. Вращать суставами коленок сначала в одну, затем в другую сторону по 5 раз.
2. Сесть на твердый стул, стопы развести шире плеч. Поднимать голени по очереди, задерживая их в воздухе на 20-30 секунд.
3. Лечь на спину и подтягивать согнутые в коленях ноги к подбородку поочередно. Выполнить минимум 5 подходов для каждой конечности.
4. Сесть на стул, выпрямлять и сгибать колени каждой ноги поочередно. Желательно выполнить по 7-10 подходов.

Лечебная физкультура будет особенно эффективной, если делать зарядку ежедневно, стараясь не пропускать ни одного сеанса.

Болит колено Народное лечение.Артрит ,Артроз,Лечение коленного сустава

Заниматься ЛФК можно при артритах начальной, ремиссионной и хронической стадий. При развитии острого воспалительного процесса, или если диагностирован артрит тяжелой степени, любые занятия физкультурой запрещены.

Самомассаж

В процессе рекомендуется избегать резких надавливаний, отдавая предпочтение легким поглаживаниям, растираниям. После того как мягкие ткани будут разогреты, можно перейти к разминаниям умеренной степени интенсивности.

Особенно эффективен этот вид терапии при втирании лечебных мазей аптечного и домашнего производства, после банных процедур.

Диетотерапия

Для лечения суставных артритов коленей важно придерживаться рекомендованных пищевых ограничений. Доктора советуют ограничить потребление солей и жиров, исключить продукты, способствующие отложению урата натрия – мочекислых солей: щавеля, ревеня, жирного мяса. Отказаться необходимо от консервов, маринадов, солений, многих других зимних заготовок.

Пищу при приготовлении солить не следует, ее присаливают при подаче на стол в готовом виде. При выборе способа готовки пищи выбор стоит остановить на варке, паровой обработке, тушении. От жарки и запекания в жире и специях необходимо отказаться.

В список разрешенных продуктов и блюд входят:

• Все блюда, напоминающие студень: холодцы, желе, заливные.
• Овощи: кабачки, картошка, огурцы, капуста, свекла, морковь.
• Фрукты: яблоки, груши, сливы, ягоды.
• Мясные продукты: кролик, курица, индейка.
• Крупы: гречка, рис, перловая крупа.
• Орехи.
• Рыба с малым содержанием жиров.
• Молоко и кисломолочные блюда минимальной степени жирности.

Следует исключить из меню крепкие кофе и чаи, газировку, алкогольные напитки. От табачной зависимости необходимо также избавиться немедленно, так как именно она во многих случаях способствует развитию заболеваний нижних конечностей.

Домашние физиотерапевтические средства

Многие считают, что разогревающие физиотерапевтические процедуры можно проводить только в больнице. Но это ошибочное мнение!

Существует несколько способов, как провести сеансы физлечения в домашних условиях.

1. Песочные процедуры. Приготовьте холщовый мешочек, засыпьте туда речной или морской песок. Нагрейте его до температуры 50-60 градусов. Зафиксируйте надежно в области суставного сочленения и держите до полного остывания.
2. Парафин. Это средство можно приобрести в аптеке, использовать тоже в разогретом виде. Накладываем воскообразную массу на колено, фиксируем пленкой. Держим от 30 минут до часа.
3. Возьмем обычной поваренной соли, разогреем на сковородке. Засыпем в тканевый мешочек, приложим к колену, при необходимости использовав дополнительную прокладку во избежание ожога. Подержим около 40 минут.
4. Озокерит – минеральный воск. При использовании необходимо внимательно изучить инструкцию к товару. Существует 2 способа применения.

• Расплавим кусок озокерита, подождем остывания до 45 градусов. Смочим кусочек марли или ткани, сложенной в 4 раза, приложим к колену. Подогреем второй кусок до 70 градусов. Наложим его поверх первого куска так, чтобы более горячий воск не касался кожи. Зафиксируем сверху вощеной бумагой и теплой тканью. Продолжительность сеанса 30-40 минут.
• Растопим воск, разольем по сосудам, на дно которых предварительно поместим вощеную бумагу. Дождемся остывания до 45 градусов, достанем мягкий теплый воск с помощью бумаги и приложим к больному колену. Время воздействия – около 40 минут.

Все перечисленные способы домашнего лечения артрита необходимо перед применением согласовать с лечащим доктором. Успешного лечения!

Вопрос-ответ

Какое лечение артрита коленного сустава является наиболее эффективным?

СНИЖЕНИЕ ВЕСА – ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ “Это исследование показало, что снижение веса является эффективным методом лечения артрита коленного сустава и может остановить развитие болезни.

Как избавиться от боли в колене при артрите?

Как правило, терапия артритов коленных суставов для устранения симптомов включает прием лекарственных препаратов и хондропротекторов, физиотерапию (например, магнитную импульсную терапию), лечебную физкультуру, массаж колена вне обострения и пересмотр образа жизни.

Как снять боль при артрите в домашних условиях?

Одевайтесь теплоДелайте себе компрессы из теплого (не горячего) растопленного пчелиного воска или парафина. При ревматоидном артрите полезны ванночки с английской солью. Делайте легкий массажЕщё

Можно ли греть коленный сустав при артрите?

При артрите коленного сустава воспаление сочетается с процессом скопления лишней жидкости, поэтому греть сустав в острый период заболевания категорически противопоказано. Использовать тепло можно с осторожностью и только по рекомендациям врача на начальной стадии болезни и при ремиссии.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные и горячие компрессы. Холодные компрессы помогут уменьшить отек и боль, особенно в первые дни обострения. Горячие компрессы или грелки могут расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует уменьшению дискомфорта. Чередуйте эти методы для достижения наилучшего эффекта.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг коленного сустава помогут улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Йога и пилатес могут быть особенно полезны, так как они способствуют гибкости и укреплению мышц без чрезмерной нагрузки на сустав.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою диету. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксидантов (фрукты и овощи) может помочь снизить воспаление. Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов, которые могут усугубить симптомы артрита.

СОВЕТ №4

Используйте натуральные противовоспалительные средства. Некоторые травы, такие как куркума и имбирь, обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в облегчении симптомов артрита. Рассмотрите возможность добавления их в свой рацион или использования в виде добавок, но предварительно проконсультируйтесь с врачом.