Какую обувь лучше носить при варикозном расширении вен

При борьбе с варикозным расширением вен наиболее эффективен комплексный подход. Помимо таблеток, гелей для наружного применения, гидротерапии необходимо кардинально пересмотреть свой образ жизни и многие привычки.

Одним из важных условий выздоровления пациента является правильно подобранная обувь при варикозе.

Как известно, при венозных заболеваниях нарушается кровообращение в сосудах икр ног, что приводит к венозной деформации, серьезным болям, хроническим отекам, а при запущенном течении болезни тромбам и трофическим язвам.

Поэтому при решении вопроса – какую обувь носить при варикозе – самым важным критерием является то, что такая обувь не должна создавать препятствий для здорового кровообращения венозных сосудов ног.

Основные особенности подбора обуви

• Нагрузка на икры и ступни должна быть распределена максимально равномерно, только тогда при ходьбе будет иметь место комфорт и удобство.
• Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая обеспечит беспрепятственную циркуляцию кислорода. Лучше всего будет, если ботинки вы купите в фирменном магазине, такая продукция, как правило, отвечает всем принятым стандартам качества и приносит обладателю лишь комфорт и удобство.
• Обувь при варикозном расширении вен должна быть в первую очередь удобная. Это означает, что туфли, которые сдавливают ступню, выполнены из жесткого неэластичного материала, либо если у них просто некомфортная колодка, покупать не следует.
• Слишком узконосые туфли, в которых стопа смотрится неестественно длинной и узкой, нарушают венозный кровоток за счет сильного сдавливания. Думаю, не следует объяснять, почему такой выбор при варикозе вен делать не нужно.
• Особое внимание следует уделять правильному подбору высоких сапог для прекрасных дам. Здесь важным будет то, насколько плотно голенище облегает область икр. Если происходит несильное сдавливание, то это и есть наилучший выбор, ведь такая обувь обеспечит небольшую компрессию, а значит, предохранит вены от растяжения, а ноги – от отечности и кровяных застоев. Но здесь важно помнить о чувстве меры!
• Давление на ступню должно быть распределено равномерно. А значит, надевать босоножки с открытым мысом, вьетнамки без перемычки, обхватывающей ногу, категорически нежелательно. Обувь с ремешком, фиксирующим стопу, обеспечит ногам максимальный комфорт и устойчивость.

Врачи настоятельно рекомендуют при варикозном расширении вен выбирать обувь, которая обеспечивает комфорт и поддержку. Оптимальным вариантом являются модели с низким каблуком, не превышающим 4-5 см, так как высокие каблуки создают дополнительную нагрузку на ноги и могут усугубить состояние вен. Также важно, чтобы обувь была выполнена из натуральных материалов, что позволит ногам “дышать” и снизит риск перегрева.

Специалисты советуют избегать узкой и тесной обуви, так как она может нарушать кровообращение. Лучше всего подойдут модели с широкой носочной частью и хорошей амортизацией. Кроме того, рекомендуется использовать ортопедические стельки, которые помогут распределить нагрузку на стопу и снизить усталость. Важно помнить, что правильный выбор обуви может значительно улучшить качество жизни и снизить симптомы варикоза.

Обувь при Варикозе. Шпилька и ВАРИКОЗЕ

Влияет ли высота каблука

Теперь о том, что так важно при подборе гардероба у женщин – высота каблука.

Безусловно, большинство фирм в настоящее время устанавливают довольно жесткие требования к дресс-коду. Однако по словам докторов–флебологов, максимальная высота каблука для дам должна составлять не свыше 4 сантиметров, а сам каблучок должен быть устойчивым, не очень узким, не утяжелять подошву.

1. Требования врачей к высоте каблука у подошвы мужской обуви таковы: он должен составлять не более 2 сантиметров в высоту, быть устойчивым, а сама подошва должна быть выполнена из качественного материала, который свободно сгибается при ходьбе.
2. Совсем плоская подошвенная часть – не лучший выбор при варикозе. Если предпочесть такую обувь, походка не будет полностью комфортной, а на икры придется повышенная нагрузка. Это крайне нежелательный вариант, ведь в таком случае усталость, боли, застои крови и отечность не заставят себя долго ждать.
3. Тоже правило касается и обуви для занятий спортом, в том числе и спортивной ходьбой. Подошва у кроссовок должна быть сделана из резинового материала хорошего качества, отлично сгибаться и разгибаться, а каблучок предпочтителен широкий и утолщенный высотой 2–3 сантиметра. Именно такая подошва обеспечит оптимальную амортизацию и спасет ноги от спортивных травм.
4. Слишком мягкий обувной материал также крайне нежелателен. Такая пара просто–напросто не способна фиксировать ступню и обеспечить комфорт при ходьбе, а значит, нагрузка на ступни и икры не будет распределена равномерно.

Ортопедическая продукция

Если основные симптомы варикозной болезни – отеки, болевые ощущения, чувство, будто к ногам привязаны тяжелые гири – настигают пациента уже в начале второй половины дня, очень желательна ортопедическая обувь.

Или же приобретите ортопедические стельки, амортизирующие стопу за счет специального строения. Регулярное использование таких стелек помогает избавиться от болей и отеков в икроножной области. При выборе продукции важно, чтобы такие стельки были максимально комфортны при ходьбе, если имеется хотя бы малейшее неудобство – это не ваша пара.

Лучше всего покупать ортопедическую продукцию, будь то кроссовки, сапоги или босоножки – в специализированных магазинах. Весь ассортимент изначально оснащен качественными ортопедическими стельками, слегка утолщенными посередине.

А это значит, что пациент будет защищен от появления плоскостопия – частого спутника варикозной болезни.

Упражнения Для Ног При Варикозе. Фитнес Дома

При варикозном расширении вен выбор обуви играет ключевую роль в поддержании здоровья ног. Многие специалисты рекомендуют отдавать предпочтение обуви с низким каблуком, так как она способствует равномерному распределению нагрузки на стопу и снижает напряжение в венах. Мягкие и удобные модели, такие как кроссовки или балетки, обеспечивают необходимую поддержку и комфорт. Избегайте обуви на высоком каблуке и узкой носки, так как они могут усугубить состояние. Также полезно выбирать обувь из натуральных материалов, которые позволяют ногам “дышать”. Важно помнить, что правильная обувь не только помогает предотвратить ухудшение состояния, но и улучшает общее самочувствие.

Каблуки и варикоз. Как обувь влияет на варикоз?

Противоварикозные сапожки

Да, существуют и такие! Это не обычные сапоги, которые люди носят в осенне-зимний период. Сапожки от варикоза не имеют нижней части, а одеваются лишь на икры.

Таким образом, носить их можно только дома, и исключительно в лечебных целях.

Выполнена такая продукция из специального материала, наполненного изнутри специальным составом, обеспечивающим компрессию (сжатие).

Эти сапоги, как правило, рекомендуются пациентам в комплексе с другими средствами против варикоза.

Полезные советы

Даже если вы подобрали туфли в соответствии с нашими советами, в течение рабочего дня нужно на несколько минут снимать их, для полного расслабления ножек.

Если вы найдете время для того, чтобы посидеть несколько минут с поднятыми ногами, отечность и боли будут беспокоить значительно меньше.

Дома лучше всего ходить босиком, а для зимнего периода выбрать тапки из мягкого качественного материала на устойчивой подошве.

Заключение

Натуральные дышащие материалы, равномерная нагрузка на стопу, комфорт и удобство – вот основные критерии правильно подбора обуви при варикозе.

Безусловно, внешний вид туфель, а значит и ножек немаловажен, особенно для дам, но именно здоровье – основа эстетики.

Поэтому баланс удобства и качества, красоты и чувства меры – залог здоровья ног и отличного настроения. Приятных покупок!

Вопрос-ответ

Какую обувь нельзя носить при варикозе?

Не носите обувь на высоком каблуке Это нарушает работу мышечно-венозного насоса, способствует развитию и прогрессированию варикозной болезни. Согласно современным рекомендациям, размер каблука не должен превышать 3 см, а лучше, если обувь будет на плоской подошве.

Какую обувь лучше носить при варикозном расширении вен?

Лучшая мужская и женская обувь при варикозном расширении вен Для женщин: ищите модели с низким каблуком, мягкой стелькой и поддержкой свода стопы . Избегайте слишком тесной обуви, которая может ограничить кровообращение. Для мужчин: выбирайте обувь с мягкой подошвой, надлежащей поддержкой свода стопы и из дышащих материалов.

Какие стельки нужны при варикозе?

В целях профилактики варикоза врачи рекомендуют ношение мягких стелек, способствующее расслаблению ножных мышц, и гелевых моделей, равномерно распределяющих нагрузку на стопы.

Что категорически нельзя при варикозе?

Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. Острые и сильно соленые блюда. Алкоголь.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте обувь с низким каблуком. Оптимальная высота каблука составляет 2-4 см. Это поможет снизить нагрузку на ноги и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Отдавайте предпочтение обуви с широким носком. Это обеспечит комфорт и не будет сжимать пальцы, что также способствует лучшему кровообращению.

СОВЕТ №3

Ищите модели с амортизирующей подошвой. Обувь с хорошей амортизацией поможет уменьшить ударные нагрузки на ноги при ходьбе и снизит усталость.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на материалы. Выбирайте обувь из натуральных тканей и кожи, которые позволяют ногам “дышать” и предотвращают избыточное потоотделение, что может усугубить состояние вен.