Что делать если беспокоят судороги при варикозном расширении вен

Варикозная болезнь нижних конечностей – недуг, поразивший не менее половины жителей планеты. Выражается эта болезнь, прежде всего, в деформации крупных венозных сосудов икроножной области, а также их выступании под самую поверхность кожных покровов.

Все пациенты, проходившие антиварикозную терапию, знают, насколько болезненным и трудным в излечении является этот недуг, и сколь внушительны, зачастую, расходы на борьбу с ним.

Симптомы варикозного расширения вен приносят немало болезненных ощущений венозным больным и выражаются на первых этапах болезни в следующем:

1. Ощущение распирания, болей и жжения в ногах.
2. Отечные явления, беспокоящие чаще в вечернее время.
3. Судороги ног при варикозе, беспокоящие больных в основном во время ночного сна.

В данной статье пойдет речь о последнем симптоме – ночных судорогах при венозной болезни.

Необходимо установить — что служит причиной их появления, а также возможные методы и средства борьбы с этим малоприятным и болезненным симптомом варикоза.

Факторы возникновения судорог

Судороги при варикозе нижних конечностей возникают, если имеют место следующие обстоятельства:

• Образ жизни пациента гиподинамичен, двигательная активность минимальна, физические нагрузки отсутствуют. Такой образ жизни наблюдается практически у всех больных возрастной группы старше 50 лет. Однако, и вполне молодые и дееспособные граждане, к сожалению, зачастую отдают предпочтение сидению возле монитора, нежели занятиям спортом или бодрящим освежающим прогулкам.
• Когда, наоборот, рабочая деятельность и/или спортивное хобби связано с периодическим поднятием тяжестей, длительным нахождением «на ногах», что порождает перманентное напряжение икроножных мышц без необходимого отдыха и расслабления.
• А также судороги при варикозе провоцируются скоплением крови в венозных сосудах икроножной области, работа внутренних клапанов которых, как и кровообращение, нарушены.
• Существуют и иные причины появления судорог – это нехватка кальция и магния в организме, а также недостаток жидкости, возникающий, например, вследствие долгого применения мочегонных препаратов.

Как говорилось ранее, время возникновения судорог при варикозе – преимущественно ночное, когда организм находится в максимально расслабленном состоянии.

Судороги, возникающие при варикозном расширении вен, могут значительно ухудшать качество жизни пациента. Врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом, так как он может указывать на ухудшение состояния венозной системы. Первым шагом должно стать обращение к специалисту для диагностики и определения степени варикозного расширения.

Медики советуют включить в повседневную практику легкие физические упражнения, такие как прогулки или плавание, которые способствуют улучшению кровообращения. Также важно следить за уровнем гидратации и избегать длительного пребывания в одном положении. В некоторых случаях может быть рекомендовано использование компрессионного белья, которое помогает снизить давление на вены и уменьшить вероятность судорог.

Кроме того, врачи подчеркивают важность сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, особенно магнием и кальцием, которые играют ключевую роль в предотвращении судорог. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с врачом является необходимым шагом для эффективного решения проблемы.

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Как бороться с судорогами

Лечение судорог икроножных мышц при варикозе, как и иных симптомов, сопровождающих начальные стадии недуга, носит консервативный характер и условно делится на пять составляющих:

1. Применение медикаментозных средств.
2. Ношение компрессионного трикотажа.
3. Комплекс лечебных упражнений.
4. Гидротерапия — контрастный душ.
5. Народные средства и методы лечения.

Аптечные средства

Что касается медикаментов, действие которых направлено, в том числе, на устранение судорог при варикозе, то доктор, скорее всего, порекомендует прием венотонизирующих средств, таких как «Детралекс» и «Венарус», а также использование наружных гелей, мазей и кремов антиварикозного действия: «Гепариновая мазь», «Лиотон 1000», «Крем-воск здоров», «Троксевазин».

Кроме того, против судорог часто назначается кальция глюконат и биодобавки, содержащие магний, для восполнения нехватки необходимых организму веществ и минералов.

Судороги при варикозном расширении вен — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такие спазмы могут возникать в любое время, особенно ночью, и часто сопровождаются дискомфортом. Многие советуют обратить внимание на уровень физической активности: регулярные прогулки и легкие упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить вероятность судорог. Также важно следить за питанием — недостаток магния и калия может усугубить ситуацию. Некоторые рекомендуют использовать компрессионные чулки, которые поддерживают вены и уменьшают отечность. Не забывайте о важности консультации с врачом, который может предложить индивидуальные рекомендации и, при необходимости, назначить лечение.

Судороги в ногах. Флеболог. Максим Абасов. Москва. Варикоз.

Компрессионный трикотаж

Компрессионное белье может быть нескольких стадий компрессии – от профилактической до очень сильной, созданной для использования в послеоперационный период.

Для того чтобы подобрать оптимальный вариант белья, необходимо обратиться к специалисту в области сосудистой хирургии, а лучше всего к флебологу.

Лечебная физкультура

Для профилактики и устранения симптомов варикоза, в том числе и спазмов необходимо пересмотреть свой дневной распорядок и включить в него выполнение специальных физических упражнений, направленных на укрепление икроножных мышц.

Так, варикозным больным отлично подойдут:

• Вытягивание стопы. Выполняется следующим образом: голень нужно поместить на стул или диван, и вытягивать ступню вперед и назад, существенно напрягая мышцы. После выполнения упражнения, ноги необходимо расслабить легкими стряхивающими движениями.
• Поднимание туловища на носочках. Здесь все просто – встаньте к стенке лицом, обопритесь ладонями и слегка приподнимайтесь на пальчиках ног в течение некоторого времени, не менее 15-20 повторений.
• Тоже упражнение, но только без опоры и с более резким опусканием пяток. Оно очень действенно против судорог при условии, что варикозное расширение вен не носит запущенный характер и не сопровождается тяжелыми симптомами: сильно выступающими узловатыми венами, тромбозами и язвами.
• Сядьте на пол, выпрямите ноги пред собой, возьмитесь за стопы руками и насколько это возможно, потяните их на себя, после чего расслабьте конечности. Повторяйте до тех пор, пока судорога не отпустит.
• Встаньте прямо, перекрестно расположив ступни. Теперь приподнимитесь на пальчики ног не менее 5 раз.
• Плавно сгибайте и разгибайте пальцы на ногах, в течение 2-3 минут.

https://youtube.com/watch?v=xK2RHuOSpNM

Водные процедуры

Кроме того, лечить судороги при варикозе отлично помогают занятия в плавательном бассейне, за исключением заплывов на скорость.

Помимо этого отличным помощником станет контрастный душ, температурный диапазон которого составляет порядка 20 градусов, нижняя температура воды должна быть 15-20 градусов, а верхняя 40–45.

Народная медицина

Народные способы антиварикозной терапии, направленные на устранение судорог.

1. Натирание тыльной стороны ступней дважды в сутки свежим соком лимона. После нанесения сока необходимо дать ему полностью впитаться, а затем надеть колготы или носочки. Делать так нужно не менее двух недель подряд.
2. Очень полезно втирать в икры ног масло горчицы, которое ускорит внутривенный кровоток и снизит вероятность возникновения ночных судорог.
3. В ступни ног можно втирать уксус 9%, лучше всего яблочный.
4. Включить в свой рацион регулярное употребление блюд из картошки, которую лучше всего запечь в духовке вместе с кожурой.
5. Для быстрого снятия неприятного судорожного синдрома следует слегка уколоть болезненную область иголкой или иным предметом с острым краем. Но помните! Колоть следует очень осторожно, дабы не повредить и без того нездоровые венозные сосуды.

Заключение

Помимо лечебных средств против судорог при варикозе, существуют также и меры профилактического характера, соблюдение которых не повредит не только венозным больным, но и людям, находящимся в «группе риска».

Так, в целях предотвращения варикоза и сопутствующих симптомов необходимо:

• Сбалансировать свой ежедневный рацион, исключив все жирные, острые и копченые блюда.

• Нормализовать массу тела, при необходимости сесть на диету.
• Ввести за правило ежедневные неспешные прогулки на свежем воздухе.
• Заменить неудобную стягивающую одежду из синтетики и туфли на высоких каблуках комфортной одеждой и обувью из качественных дышащих материалов.
• Принимать витамины группы Д, биодобавки с высоким содержанием калия, кальция и магния.

Важно! Если вас беспокоят ночные судороги, являющиеся частым спутником варикоза, необходимо не откладывая обратиться за помощью к доктору – флебологу, который установит стадию развития недуга, а также порекомендует необходимые в конкретном случае средства и методы устранения симптомов заболевания.

Отличного самочувствия! Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Каковы основные причины судорог при варикозном расширении вен?

Судороги при варикозном расширении вен могут возникать из-за недостаточного кровообращения, перегрузки мышц, а также из-за дефицита минералов, таких как магний и калий. Также на их появление могут влиять длительное стояние или сидение, а также физическая активность.

Какие методы могут помочь уменьшить судороги?

Для уменьшения судорог рекомендуется регулярно выполнять легкие физические упражнения, такие как ходьба или плавание, а также растяжку мышц. Также полезно использовать компрессионные чулки, которые улучшают кровообращение, и следить за уровнем гидратации и питательных веществ в организме.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу судорог?

Если судороги становятся частыми, интенсивными или сопровождаются другими симптомами, такими как отеки, покраснение или боль, следует обратиться к врачу. Это может указывать на более серьезные проблемы с венами или другими системами организма.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как ходьба или плавание. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск возникновения судорог. Уделяйте этому хотя бы 30 минут в день.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно магния, калия и кальция, так как их недостаток может способствовать судорогам. Включите в меню бананы, орехи, зеленые овощи и молочные продукты.

СОВЕТ №3

Используйте компрессионные чулки или бинты, чтобы поддерживать венозный тонус и уменьшить отечность. Это может помочь предотвратить судороги и улучшить общее состояние ног.

СОВЕТ №4

Не забывайте про регулярные перерывы в сидячей или стоячей работе. Каждые 1-2 часа вставайте, делайте легкие растяжки или просто прогуляйтесь, чтобы улучшить кровообращение в ногах.