Как избежать тромбофлебита профилактическими методами

Тромбофлебит – заболевание сосудистой системы организма, которое проявляется образованием сгустков крови в просвете вен и артерий, с возникновением воспалительного процесса в месте тромбообразования.

Последствия недуга могут быть самыми трагичными: от тяжелых нарушений обменных процессов в тканях нижних конечностей, остановки кровотока, необходимости ампутации, до тромбоэмболии артерий сердца и легкого, летального исхода.

Предотвратить печальное развитие событий поможет своевременная профилактика тромбофлебита.

Группа риска

Каким группам пациентов необходимо бояться этого недуга и задуматься, как избежать тромбофлебита, в первую очередь?

• Лицам старше 40 лет.
• Беременным женщинам.
• Страдающим ожирением.
• Людям, перенесшим сердечно-сосудистые, тяжелые инфекционные, онкологические заболевания.
• Страдающим пагубными зависимостями: алкогольной или табачной.
• Пациентам, проходящим терапию от варикоза.
• Дамам, принимающим противозачаточные средства.
• Тем, кто перенес операции на сосудах ног, кому делали инъекции, устанавливали катетеры в эту область.

Врачи подчеркивают важность профилактических мер для снижения риска тромбофлебита. Прежде всего, они рекомендуют вести активный образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, которые способствуют улучшению кровообращения. Особенно полезны упражнения для ног, такие как ходьба и плавание.

Кроме того, специалисты советуют избегать длительного сидения или стояния, что может привести к застою крови. Если работа связана с малоподвижным образом жизни, следует делать перерывы для разминки. Врачи также акцентируют внимание на необходимости поддерживать нормальный вес и следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Наконец, важно помнить о необходимости регулярных медицинских осмотров, особенно для людей с предрасположенностью к сосудистым заболеваниям. Своевременное выявление и лечение возможных проблем помогут избежать серьезных последствий.

Как избавиться от тромбоза вен. Флеболог Москва.

Цели профилактических мер

Профилактика тромбофлебита нижних конечностей ставит перед собой три основные задачи:

1. Разжижение крови, предупреждение ускоренного времени ее загустения.
2. Нормализация структуры стенки сосуда, предотвращение ее растяжения, нарушения целостности эндотелия.
3. Сохранение здорового тока крови в венах и артериях нижних конечностей, предупреждение застойных явлений.

Для поддержания здоровья пациента, который находится в группе риска образования тромбов, необходимо соблюдение комплекса профилактических мер.

Изменение режима питания

• Обильное питье. Чтобы профилактика тромбофлебита нижних конечностей проходила эффективно, необходимо выпивать в день – не менее 2 литров жидкости. Желательно, чтобы это была чистая вода или травяные чаи, фруктовые морсы, овощные соки, а не сладкая газировка или крепкий черный чай и кофе.
• Пища должна быть вареной, печеной или приготовленной на пару. Приветствуется употребление морской рыбы, морепродуктов, круп, зелени, фруктов и овощей, нежирных сортов мяса. Очень полезен чеснок – признанный враг холестерина.

А вот острые блюда – колбасы, маринады, копчености, словом, все то, что провоцирует выработку тромбина и образование холестериновых бляшек, находятся под запретом.

• Старайтесь употреблять продукты, богатые витамином К, который положительно влияет на вязкость крови. Это разнообразная зелень: петрушка, шпинат, укроп. Богаты витамином К репа сырая, капуста цветная, огурцы, брокколи, лук.

Многие люди, сталкиваясь с проблемой тромбофлебита, начинают активно искать способы его профилактики. В первую очередь, они отмечают важность физической активности. Регулярные прогулки, занятия спортом и простые упражнения помогают улучшить кровообращение и предотвратить застой крови в венах. Также часто упоминается необходимость следить за своим питанием: увеличение потребления овощей, фруктов и жидкости способствует поддержанию здоровья сосудов.

Некоторые рекомендуют носить компрессионное белье, особенно тем, кто проводит много времени на ногах или сидя. Кроме того, люди советуют избегать длительного пребывания в одной позе и делать перерывы для разминки. Не менее важным аспектом является контроль за весом и отказ от курения, что также значительно снижает риск развития заболевания. В целом, мнения сходятся на том, что комплексный подход к образу жизни может существенно снизить вероятность тромбофлебита.

Лечение тромбофлебита луком и чесноком

Движение – жизнь!

Чего боится тромбофлебит? Одно из эффективных средств для его предотвращения – активный образ жизни. При движении ток крови активизируется, она насыщается кислородом, предотвращается риск венозных застоев.

Кроме того при частой умеренной активности укрепляются мышцы ног, а значит, сосуды голеней и бедер находятся в крепком корсете.

Чтобы избежать тромбозов и варикоза, рекомендуется ежедневно совершать прогулки по ровной поверхности в удобной обуви, а также выполнять комплекс физических упражнений для ног.

1. «Велосипед». Эффективное упражнение, которое можно выполнять как лежа на коврике, так и при помощи специального тренажера.
2. Махи ногами вперед, назад и в стороны, количество повторов – по 15 раз.
3. Сядьте на стул, спина прямая. Вытягивайте попеременно голени перед собой.
4. Стоя прямо, приподнимайтесь на носочки, затем перекатывайтесь на пяточки. Повторите 15 раз, но не забывайте следить за ощущениями. Нельзя допускать появления сильной боли и напряжения в икроножной области.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СОСУДОВ (варикоз, лимфаденит, тромбофлебит, нарушения кровообращения)

Компрессионное белье

Как избежать тромбофлебита, если пациент находится в группе риска, например, по причине варикоза, беременности, перенесенного оперативного вмешательства?

По мнению флебологов, важным составляющим профилактики тромбофлебита считается регулярное ношение компрессионного трикотажа.

Эта продукция может быть разной степени компрессии (сжатия), необходимую именно вам модель подскажет лечащий доктор. Большая часть компрессионного трикотажа продается при предъявлении рецепта.

Медикаментозные меры

В основном аптечные препараты назначаются для профилактики повторного рецидива тромбофлебита.

Антикоагулянты

Для разжижения крови необходим прием антикоагулянтов – лекарств, понижающих вязкость крови. Дозы препаратов индивидуальны, находятся в зависимости от данных анализов протромбинового времени.

Прямые антикоагулянты – это Гепарин и средства на его основе – Фраксипарин, Клексан, Нормифло. В домашних условиях пациентам рекомендуют наружные средства с гепарином в составе: Гепариновую мазь, Гепариод Зентива, Гепатромбин.

Непрямые антикоагулянты – средства на основе кумарина, полученного из клевера, которые тормозят процессы ускоренного свертывания крови, воздействуя на функции печени. Наиболее популярны и действенны Дикумарин, Синкумар, Варфарин.

Для предупреждения тромбозов и разжижения крови очень эффективен обычный Аспирин, который нужно принимать в профилактических дозах по четверти таблетки в день.

Венотоники

Чтобы нормализовать кровоток и предотвратить деформацию сосудистой стенки, необходим курсовой прием венотоников. Это такие средства, как Флебодиа 600, российский заменитель Флебофа, Детралекс, Венарус, Флебавен.

Очень рекомендуются пациентам с риском тромбоза и наружные венотоники: Троксевазин гель, Венолайф, Лиотон.

Постинъекционные тромбозы

Профилактика тромбофлебита при инъекциях предполагает следующие меры:

• Использование компрессионного трикотажа, для обеспечения поддержки ослабленным мышцам и сосудом ног.
• Предупреждение сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности.
• Использование острых игл для инъекций, чтобы травмирование стенки сосуда было минимальным.
• Если назначен комплекс уколов, рекомендуется использовать разные вены.
• Необходимо поддерживать баланс жидкости в организме, выпивая не менее 2 литров воды, соблюдение диеты с минимальным количеством жиров и соли.

Домашние способы

Чтобы предупредить развитие и рецидив тромбофлебита народными средствами, можно применять эти несложные рецепты:

1. Берем цвет каштана конского и качественную водку в равных пропорциях. Настаиваем снадобье в течение трех недель, отцеживаем. Применяем как средство для растирания дважды в сутки.
2. Берем капустный лист, слегка отбиваем. Смазываем яичным желтком, маслом подсолнечника или мазью Вишневского, прибинтовываем к больной конечности. Утепляем пленкой из полиэтилена, плотной натуральной тканью и оставляем на всю ночь.
3. Лист каланхоэ любого сорта пропускаем через мясорубку, заливаем спиртом или водкой в равных пропорциях, настаиваем 1-2 недели. Полученный настой отфильтруем и применяем для растирания голеней дважды в сутки. Курс терапии составляет до 3 месяцев.
4. Средства на основе яблочного уксуса очень полезны для больных вен и при склонности к тромбозам. Девяти процентный продукт можно использовать как растирку, средство для основы компрессов, а также принимать внутрь. Целебную микстуру готовим так: берем 200 мл чистой воды, смешиваем с 2 ч. л. уксуса яблочного и таким же количеством меда. Перемешиваем, принимаем по 50 мл дважды в сутки за 40 минут до еды.

Заключение

Тем, кто находится в группе риска появления тромбов, в том числе повторного рецидива болезни, необходимо не забывать о важности профилактики тромбофлебита и тромбоза.

Все способы и средства для предупреждения недуга нужно предварительно обсудить с лечащим доктором, заручиться его согласием на их применение, регулярно проходить профилактические осмотры.

Необходимо отказаться от нездоровых привычек: курения, употребления спиртных напитков, переедания. Следите за состоянием своих сосудов и будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Что пить для профилактики тромбофлебита?

Для профилактики тромбоза нужно добавить витамины: С, Е, А (ретинол), В3 (рутин), биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин). Обязательно соблюдать питьевой режим: суточная норма для взрослого человека — от 1, 5 до 2, 5 л воды в сутки (супы, чай и кофе сюда не входят).

Как избежать тромбоза профилактика?

Добавить физические нагрузки и нормализовать сон, Начать употреблять достаточное количество растительных продуктов и клетчатки, Отказаться от вредных привычек – алкоголь, курение и психоактивные вещества приводят к развитию сужения сосудов по всему телу, Поддерживать питьевой режим, Ещё

Как предупредить развитие тромбофлебита?

Постоянное ношение компрессионного трикотажа или поддержку вен при помощи эластичного бинтования, правильную организацию труда и отдыха, умеренные физические нагрузки на ноги, обеспечивающие поддержку функции венозных клапанов и предупреждение прогресса варикозной болезни, Ещё

Что нужно делать при варикозе, чтобы не было тромбов?

Ведите активный образ жизниБросьте куритьРазминайте ноги во время долгих поездокИзбавьтесь от лишнего весаНе забывайте принимать лекарства при диабете и высоком давлении крови

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте физические упражнения. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или йога, помогает улучшить кровообращение и предотвращает застой крови в венах. Старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день на физическую активность.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на вены, что может привести к развитию тромбофлебита. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, чтобы контролировать свой вес.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного сидения или стояния на одном месте. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в одной позе, старайтесь делать перерывы каждые 1-2 часа, чтобы размяться и улучшить кровообращение. Простые упражнения для ног, такие как подъемы на носки или вращение стопами, помогут предотвратить застой крови.

СОВЕТ №4

Носите компрессионные чулки или колготки. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение в ногах и снижают риск образования тромбов. Особенно это важно для людей, которые много времени проводят в сидячем положении или имеют предрасположенность к венозным заболеваниям.