Как правильно голодать для лечебного эффекта при артрите

Голодание при артрите – один из альтернативных методов оздоровления суставов, основанный на отказе от потребления пищи, а в некоторых случаях – и воды. По отзывам пациентов, испытавших методику на себе, лечебный голод способствует снижению интенсивности воспалительного процесса, уменьшению отечности и болевого синдрома.

Доктора говорят, что особенно действенно голодание при ревматоидном артрите, однако люди, страдающие суставными воспалениями по псориатическому и реактивному типу, также отмечают положительную динамику после лечебной голодовки.

Важно учитывать, что необходимым условием лечения артрита голоданием является постоянный врачебный контроль за ходом процесса.

Преимущества метода

Лечение артрита голоданием предполагает стойкий отказ от приема пищи на протяжении пяти суток и более. Если голодать без подготовки день-другой, оздоровительного эффекта, скорее всего, не наступит.

Людям, которые опасаются применять такой метод в оздоровительных целях, нужно знать: голод как способ лечения болезни обладает рядом весомых преимуществ:

• Продолжительность голодания определяется доктором индивидуально с учетом возраста, веса пациента, наличия сопутствующих заболеваний.
• Организм очистится от продуктов распада, губительных токсинов и шлаков.
• Важные показатели крови придут в норму без использования лекарственных препаратов.
• Патогенные микроорганизмы, провоцирующие появление ревматоидного и некоторых иных видов артрита, в результате правильного голодания погибают.
• Повышается общий тонус организма, пациент приобретает бодрость, чувство легкости, хорошее настроение.
• Снижается интенсивность воспалительного процесса, что способствует устранению отеков и болевого синдрома.
• В период терапии человек учится контролировать чувство голода, что способствует уменьшению излишнего аппетита.
• И как приятный бонус – уходят излишки веса, что особенно важно при заболеваниях суставов ног.

Голодание и суставы

Врачи подчеркивают, что голодание может быть полезным при лечении артрита, однако важно подходить к этому процессу с осторожностью и под контролем специалиста. Исследования показывают, что краткосрочное голодание может снизить воспалительные процессы в организме, что особенно важно для пациентов с артритом. Тем не менее, медики рекомендуют начинать с небольших периодов голодания, постепенно увеличивая их продолжительность, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Также важно учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как общее состояние здоровья и наличие сопутствующих заболеваний. Врачи советуют сочетать голодание с правильным питанием и физической активностью, что поможет достичь наилучших результатов в лечении.

Длительное голодание: 8 главных плюсов ► Как правильно голодать?

Разновидности методики

При лечении воспалений суставов применяется два типа голодания: сухое и обычное. Рассмотрим особенности каждой методики подробнее.

Первый способ

Сухое голодание от артрита рекомендовано при инфекционном типе заболевания. Такой способ лечения помогает устранению патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие инфекции, а также способствует укреплению иммунной системы организма. Поэтому особенно эффективно лечение ревматоидного и реактивного артрита голоданием по сухому типу.

Широко применяется этот вид лечения и при воспалениях суставов на фоне сахарного диабета. Временный отказ от еды и жидкости помогает выровнять уровень сахара, избавиться от отечности и боли при суставных заболеваниях.

Именно поэтому сухой голод – настоящее спасение для пожилых пациентов, страдающих артритами и иными сопутствующими недугами. Продолжительность лечения составляет 5 суток.

Многие люди, страдающие от артрита, обращаются к голоданию как к способу облегчения симптомов и улучшения общего состояния здоровья. Исследования показывают, что краткосрочное голодание может способствовать снижению воспалительных процессов в организме, что особенно важно при артритах. Некоторые пациенты отмечают, что после нескольких дней без пищи у них уменьшается боль и улучшается подвижность суставов. Однако важно помнить, что подход к голоданию должен быть индивидуальным. Врачи рекомендуют предварительно консультироваться со специалистами, чтобы избежать негативных последствий. Также стоит учитывать, что не всем подходит длительное голодание, и в некоторых случаях лучше рассмотреть альтернативные методы лечения. Важно слушать свой организм и находить баланс между голоданием и полноценным питанием.

Второй способ

Обычный тип лечебного голода предполагает потребление воды, чаев, травяных отваров и свежих соков в желаемом количестве. Перед началом терапевтических процедур необходима тщательная подготовка: очищение организма, отказ от тяжелой мясной пищи, вредных привычек.

Выход из голодания должен проходить под контролем доктора. Такое лечение способствует снижению нагрузки на ЖКТ, печень и почки, что помогает нормализовать обменные процессы всего организма. Длительность процедур 5 дней, спустя неделю возможно повторение курса.

При некоторых обстоятельствах: беременность, пожилой возраст, иные индивидуальные особенности, доктора советуют постепенный переход на голодание. При таком подходе пациенту следует исключить все животные продукты, постепенно переходя на фруктово-овощную диету.

За 4 суток до начала голода рацион пациента должен полностью состоять из овощей и фруктов. В течение последних нескольких дней их количество нужно последовательно уменьшать, придя в итоге к полному отказу от пищи.

Длительность голодания 2 суток, за которые организм будет полностью избавлен от продуктов распада. По истечении этого времени нужно постепенно вернуться к обычной пище для восстановления сил. Спустя 21 день курс можно повторить.

О том, какой тип лечебного голода показан конкретному пациенту, принимает решение лечащий врач исходя из возрастных и прочих индивидуальных особенностей, типа артрита, стадии и длительности болезни.

https://youtube.com/watch?v=wsJ6ebLSyHA

Полезные советы

По отзывам докторов, чтобы голодание при артрите принесло лишь пользу, необходимо соблюдать следующие ограничения:

1. Если терапия голодом происходит впервые, нелишним будет устроить подготовительную тренировку: отказаться от пищи на 1-1,5 суток. Этот этап поможет понять реакцию организма на лечебный голод и обезопасить пациента от возможных негативных эффектов.
2. При обоих типах голодания последние сутки перед началом терапии следует кушать только сырые овощи и фрукты.
3. В период лечения нужно по возможности избегать контакта с пищей, чаще находиться на воздухе вдали от кухни.
4. В последние сутки голода желательно ограничить потребление жидкости.

Антирекомендации

По мнению докторов, лечение голодом противопоказано при следующих недугах:

• Астма бронхиальная.
• Аллергический насморк – ринит.
• Предрасположенность к мигреням.
• Болезни кожного покрова.
• Наличие опухолевых процессов как злокачественной, так и доброкачественной природы.
• Повышенное АД.
• Дисфункции кровеносной системы, недостаточно активное кровообращение. В этом случае голодать можно лишь на начальных стадиях болезни.
• Болезни органов ЖКТ. При таких обстоятельствах полный отказ от пищи строго запрещен, доктора рекомендуют специальную щадящую диету, дробное питание.
• Нельзя отказываться от пищи и во время лечения бесплодия, так как для повышения репродуктивной функции организма необходимо достаточное количество питательных веществ.
• Туберкулез. Для восстановления организма пациенты нуждаются в усиленном здоровом питании, а отказ от пищи способен существенно отсрочить выздоровление.

Побочные явления

В процессе голодания нужно быть готовым к появлению следующих дискомфортных симптомов:

1. Головные боли, головокружения.
2. Перепады давления.
3. Приступы тошноты.
4. Чувство слабости.
5. Дискомфорт в желудке.
6. Нервические состояния.
7. Обмороки.
8. Побледнение кожного покрова.
9. Ухудшение качества волосяного покрова и ногтевых пластин.

Если указанные симптомы не проходят спустя непродолжительное время, беспокоят пациента ежедневно, имеют выраженную картину, следует немедленно обратиться к курирующему доктору по вопросу прерывания терапии.

Важно помнить, что выход из голодания должен проходить под тщательным врачебным наблюдением.

Отзывы

По отзывам докторов, курировавших процесс лечебного голодания при ревматоидном артрите, у 70% пациентов фиксировались поразительные улучшения, снижение яркости симптомов, укрепление общего иммунитета.

При лечении голоданием начальных стадий болезни в некоторых случаях отмечалось полное выздоровление пациента.

У пациентов, страдающих артритом долгое время, наблюдалось снижение отечности и болей, восстановление двигательной возможности суставов, повышение тонуса организма.

Вопрос-ответ

Как долго следует голодать для достижения лечебного эффекта при артрите?

Оптимальная продолжительность голодания может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени заболевания. Обычно рекомендуется голодать от 24 до 72 часов, однако важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящий срок для вашего случая.

Какие виды голодания наиболее эффективны при артрите?

Существует несколько методов голодания, которые могут быть полезны при артрите, включая интервальное голодание и лечебное голодание. Интервальное голодание предполагает чередование периодов приема пищи и голодания, что может помочь снизить воспаление. Лечебное голодание, проводимое под наблюдением специалиста, может дать более выраженные результаты, но требует тщательной подготовки и контроля.

Как подготовиться к голоданию при артрите?

Перед началом голодания важно провести консультацию с врачом, который поможет оценить ваше состояние здоровья и даст рекомендации. Также стоит постепенно уменьшать количество пищи за несколько дней до голодания, избегая тяжелой и жирной пищи, а также увеличивать потребление воды для поддержания гидратации.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом голодания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Лечебное голодание может иметь противопоказания, особенно для людей с хроническими заболеваниями, поэтому важно получить профессиональную рекомендацию.

СОВЕТ №2

Начните с коротких периодов голодания, например, 12-16 часов, чтобы оценить, как ваш организм реагирует на отсутствие пищи. Постепенно увеличивайте продолжительность голодания, если чувствуете себя комфортно.

СОВЕТ №3

Во время голодания пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания. Также можно использовать травяные чаи или бульоны без соли, которые помогут поддерживать уровень жидкости в организме.

СОВЕТ №4

После завершения голодания вводите пищу в рацион постепенно, начиная с легких и легкоусвояемых продуктов, таких как овощные супы или пюре. Это поможет избежать нагрузки на желудочно-кишечный тракт и снизит риск неприятных ощущений.