Если болят пятки ног, дискомфорт может существенно снизить качество жизни и даже на некоторое время полностью обездвижить человека. Причины такого явления весьма разнообразны и иногда способны привести к осложнениям, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать проблему и самостоятельно заниматься устранением болевого синдрома. Только своевременное обращение к врачу и правильно назначенное лечение способны избавить человека от мучительных ощущений.
Почему болят пятки ног
Все причины, почему болят пятки, можно разделить на несколько категорий.
Неинфекционной природы происхождения:
- Излишняя масса тела – дает значительную нагрузку на ступню, что и вызывает болевое ощущение.
- Период беременности – резкая замена обуви с высокого на низкий каблук и стремительный набор веса существенно влияют на распределение нагрузки по всему скелету. Особенно страдают в период вынашивания ребенка именно пятки.
- Ходьба – боль очень часто возникает из-за долгого нахождения на ногах.
- Плоскостопие, длительное ношение неудобной обуви или туфель на высоком каблуке приводит к чрезмерному напряжению мышц и связок стопы. Результат такого состояния – дискомфорт в нижних конечностях.
- Атрофия подкожного жирового слоя в пяточной области – является следствием длительного перенапряжения в сочетании с чрезмерными физическими нагрузками.
Болезни ног:
- Подошвенный фасциит (по-простому – «пяточная шпора»). Это одна из самых частых причин болевого синдрома. Данная патология протекает на фоне воспалительного процесса соединительной ткани подошвы, объединяющей основание фаланги пальца ноги с поверхностью пяточной кости. Продолжительные нагрузки, растяжение и даже небольшие изменения в целостности ткани влекут за собой снижение эластичности связочного аппарата, воспаление и отложение солей. Как итог, у человека болит пятка при ходьбе, что связано с образованием нароста на кости.
- Процесс воспаления пяточного сухожилия – протекает на фоне дегенеративных изменений и боли в ступнях ног.
- Апофизит пяточной кости – как правило, диагностируется в раннем возрасте, когда идет процесс формирования скелета. Патология характеризуется напряжением, растяжкой сухожилий. Недуг возникает вследствие чрезмерной физической активности на фоне излишне быстрого роста костей скелета и отличается очень сильной болью в сухожилии над пяткой.
- Болезнь Хаглунда–Шинца – в ее основе лежит некроз поверхности кости, развивающийся на фоне частых травм, наследственной предрасположенности, перенесенных инфекций.
- Бурсит – приводит к дискомфорту из-за воспаления околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
- Невралгия Мортона – развивается вследствие компрессионного сдавливания нервных окончаний подошвы. В результате в пятках ощущается жгучая, сильная боль, растекающаяся по всей подошвенной поверхности.
- Вальгусная деформация стопы – это особый вид патологии, при которой оси ступней искривляются иксом, уплощаются и заваливаются внутрь. Пятки при этом, наоборот, выворачиваются наружу. Ходьба при таких искривлениях сопровождается очень сильным и мучительным ощущением.
Общие заболевания:
- Эритромелалгия – если болит пятка, больно наступать, причина может скрываться в патологии, которая поражает капилляры и мелкие артерии, а также нарушает вазомоторные рефлексы. Как правило, недуг охватывает всю стопу, вызывая очень сильный дискомфорт.
- Злокачественные новообразования в области ступни – приводят к сдавливанию нервных корешков, вызывая острые, непроходящие болевые ощущения.
- Ревматоидный артрит – болезнь воспалительного характера, поражающая ступни ног.
- Болезнь Бехтерева – хронический недуг, затрагивающий крупные суставы и позвонки. Как результат, поврежденный позвоночник отдает отраженной болью в район пятки.
- Остеомиелит – поражает пяточную кость, вызывая деформацию костной ткани.
- Псориатический артрит.
- Инфекционные болезни (уреаплазмоз, хламидиоз, сальмонеллез).
- Костный туберкулез.
- Механические повреждения стопы.
- Поражения подошвы ноги грибковыми инфекциями, вызывающими не только болезненность, но и трещины на коже.
Врачи отмечают, что боль в пятках может быть вызвана различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является плантарный фасциит, воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Это состояние часто возникает у людей, занимающихся бегом или имеющих избыточный вес. Также специалисты указывают на возможность возникновения боли из-за ахиллова тендинита, который связан с воспалением ахиллова сухожилия. Важно учитывать и механические проблемы, такие как неправильная обувь или плоскостопие, которые могут усугублять ситуацию. Врачами рекомендуется не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью, чтобы определить точную причину и начать соответствующее лечение.
Диагностика
Если болят пятки, причина боли требует обязательной консультации врача и прохождения качественной диагностики. Только так можно добиться успехов в лечении.
Изначально с проблемой можно обратиться к семейному доктору или терапевту, который после визуального осмотра и некоторых лабораторных анализов даст направление на консультацию к врачам более узкой специализации: травматологу, ортопеду, хирургу, неврологу, физиотерапевту.
Читайте также:
Диагностика включает в себя несколько методов.
- Лабораторные исследования:
- общий анализ крови (помогает определить воспалительный процесс);
- анализ крови на онкомаркеры (при подозрении на злокачественные образования);
- ревмопробы (подтверждают или отрицают ревматические заболевания).
- Инструментальные обследования:
- рентген (позволяет визуально оценить структуру и возможные поражения костной ткани);
- пункция синовиальной сумки (дает возможность подтвердить бурсит при его наличии);
- УЗИ и магнитно-резонансная томография;
- денситометрия (исследование плотности костной ткани);
- остеосцинтиграфия (помогает обнаружить участки некрозов, метастазы и свищи на костной ткани).
Многие люди сталкиваются с болью в пятках, и это состояние вызывает множество вопросов. Часто причиной дискомфорта становится плантарный фасциит — воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Люди описывают боль как резкую, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения. Другие упоминают о боли, возникающей после физической активности, что может свидетельствовать о перегрузке или неправильной обуви. Некоторые отмечают, что с возрастом проблема усугубляется, и это связано с потерей эластичности тканей. Также стоит учитывать, что избыточный вес и плоскостопие могут усугублять ситуацию. Важно помнить, что при постоянной боли стоит обратиться к врачу для диагностики и выбора подходящего лечения.
Что делать до посещения врача
Почему болят пятки ног и как лечить – основные вопросы, которыми задается пациент при столкновении с подобной проблемой. Болезненные ощущения – это сигнал, указывающий на то, что в организме развивается и набирает обороты патологический процесс. Заниматься самолечением или игнорировать проблему не стоит, так как это может привести к самым негативным последствиям.
Уменьшить боль до того момента, как врач обозначит диагноз и курс лечения, можно несколькими способами:
- Солевая ванночка. Для ее приготовления необходимо растворить в одном литре горячей воды 400 г соли. Ванночки не рекомендовано проводить тем, кто страдает остеопорозом.
- Растолченный чеснок, приложенный к больному месту, отлично улучшает кровообращение, снимает неприятные ощущения.
- Спиртовые настойки, приготовленные на основе цветков сирени, отлично снимают боль и смягчают загрубевшую кожу на пятках.
- Мазь, приготовленная в домашних условиях, включает в себя 100 г меда и 5 г мумие. Ингредиенты растворяют и тщательно смешивают на водяной бане. Мазь лучше всего наносить на ночь.
- Массаж стоп. Восстановить эластичность соединительных волокон, отсутствие которой чаще всего является источником болезненности, поможет массаж.
- В некоторых случаях уменьшить болевой синдром позволяет правильно подобранная обувь. Важно: высота каблука не должна превышать 1,5 см, подъем и полнота должны соответствовать размеру, обувь не должна натирать или сдавливать.
- Снизить нагрузку на пятку и уменьшить дискомфорт поможет использование специальной подкладки в обувь – пяточного вкладыша. Он поднимет подошву примерно на 0,5 см, что очень хорошо расслабляет мышцы и связки.
Когда сильно болит пятка, больной человек стремится избавиться от мучений любыми возможными способами. Однако самолечение если и облегчит на какое-то время тяжелое состояние, то вряд ли поможет навсегда избавиться от проблемы. Поэтому наиболее разумным решением будет визит к доктору и выяснение причин дискомфорта.
Вопрос-ответ
Что за болезнь, если болят пятки ног
Человек может ощущать боль в пятке при наличии одной из патологий: перелом пяточной кости (давний или свежий), невыявленная трещина, остеомиелит, остеохондропатия (асептический некроз губчатого вещества кости), туберкулез, злокачественная опухоль.
Что делать при болях в пятках
Отдыхайте как можно больше. Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день. Принимайте безрецептурные обезболивающие. Носите обувь, которая подходит по размеру.
Что может быть причиной боли в пятках
Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана различными причинами, включая фасциит подошвы (воспаление связок стопы), пяточные шпоры, перенапряжение связок, артрит или травмы. Основной фактор – повышенная нагрузка при движении, что усиливает дискомфорт.
Почему болят пятки и больно на них наступать?
Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в пятках. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку. Упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в области пяток. Попробуйте выполнять растяжку перед и после физической активности.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблем с ногами.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если боль не проходит. Если боли в пятках продолжаются более нескольких дней или усиливаются, важно проконсультироваться с врачом для диагностики и назначения соответствующего лечения.
