Болезненные ощущения в спине – довольно распространенное явление среди современных людей. Долгое сидение за компьютером, пассивный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки – все это способствует затеканию мышц и появлению дискомфорта. Отчего же болит спина в области позвоночника между лопатками? Часто люди не обращают внимания на эту проблему, оттягивают визит к врачу и рассчитывают, что все пройдет самостоятельно. Однако это крайне неправильный подход, ведь болевой синдром может указывать на серьезные заболевания.
Почему болит между лопатками на спине
Самыми безобидными причинами появления боли могут стать:
- длительное пребывание в одном положении;
- отсутствие занятий спортом;
- небольшие ушибы спины;
- физические нагрузки, которые были выполнены плохо тренированным человеком.
Врачи отмечают, что боль в спине между лопатками может иметь множество причин. Одной из наиболее распространенных является мышечное напряжение, вызванное длительным сидением за компьютером или неправильной осанкой. Также часто встречаются проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз или межреберная невралгия. Врачи подчеркивают важность диагностики, так как боли могут быть связаны и с более серьезными заболеваниями, включая патологии внутренних органов. Стресс и эмоциональное напряжение также могут способствовать возникновению дискомфорта в этой области. Для профилактики и лечения специалисты рекомендуют регулярные физические упражнения, занятия спортом и, при необходимости, консультации с физиотерапевтом.
Патологии позвоночника
Помимо неопасных факторов, боль в спине между лопатками может быть вызвана проблемами с позвоночником. Обычно она носит периодический характер, иногда появляясь и исчезая на некоторое время. Важно не упустить момент и тщательно прислушаться к своему организму, чтобы вовремя пресечь развивающееся заболевание.
Болезни спины, способные стать причиной неприятных ощущений:
- Кифоз грудного отдела позвоночника. При развитии патологии у человека искривляется позвоночник в области груди, в силу чего его беспокоит тупая и ноющая боль.
- Сколиоз грудного отдела. Заболевание появляется из-за постоянного пребывания спины в неправильном положении, вследствие чего смещаются кости позвоночника, он искривляется и приводит к сдавливанию нервных окончаний. Ущемление нервных корешков вызывает болевой синдром, который может быть как резким, так и тупым – в зависимости от того, на какой стадии находится болезнь.
- Кифосколиоз. Недуг характеризуется сочетанием кифоза и сколиоза. Чаще он развивается в младенческом возрасте и начинает проявляться после 6 месяцев от рождения, но иногда может возникать в подростковый период и в более поздние годы. Основными симптомами выступают боль в шее и головокружения, сутулость изменение осанки. У человека болит спина между лопатками и наблюдается быстрая утомляемость.
- Грыжа межпозвоночного диска. Патология связана со смещением пульпозного ядра диска, в результате которого происходит разрыв фиброзного кольца. Итогом такого явления становится локальная болезненность в пораженной области, усиливающаяся при нагрузках.
- Межрёберная невралгия. Возникновение боли при этой болезни обусловлено воспалением в межреберных нервах. Болевые ощущения сильные и опоясывающие, более интенсивные при резких движениях туловищем.
- Остеохондроз. При этом заболевании происходят дегенеративные изменения в хрящах позвоночных суставов, связанные с пребыванием в непривычной позе, ношением тяжелых сумок на одном плече, отсутствием разминки, плоскостопием. В итоге суставы теряют свою привычную подвижность, нервные окончания испытывают давление, а боль нередко меняет характер – бывает тупой и ноющей или резкой и острой.
- Плечелопаточный периартроз. Недуг затрагивает околосуставные ткани, связки и сухожилия, проявляясь болью в плече, шее, при движении рукой.
- Спондилоартроз. Если болит спина между лопатками, причиной может быть поражение суставных хрящей, сопровождающееся воспалением и ограничением подвижности. Боль бывает стреляющей, усиливающейся при движениях туловища.
- Радикулит. При заболевании поражаются корешки спинного мозга, что влечет за собой резкие болевые ощущения. Человек может испытывать боль в затылке, лопатке, плече с повышением интенсивности при кашле, поворотах головы, движениях руками.
- Протрузия диска грудного отдела позвоночника. При патологии выдвигается один из межпозвоночных дисков, что сопровождается сильным болевым синдромом, но соединительная ткань при этом не изменяется.
Болезни внутренних органов
Среди причин, почему болит между лопатками на спине, виновниками дискомфорта являются не только проблемы с позвоночником, но и заболевания внутренних органов. Среди наиболее распространенных выделяют:
1. Ишемическая болезнь или стенокардия. В этом случае игнорирование симптомов может привести к достаточно серьезным последствиям. В первую очередь, нужно навестить терапевта, а он после осмотра выпишет направление к врачу-кардиологу, который будет решать ход дальнейшего лечения.
2. Болезни легких. Если при вдохе или выдохе вы ощущаете дискомфорт между лопатками, то с большой вероятностью корень проблемы кроется в патологиях легких. К ним можно отнести:
3. Болезни печени, желчного пузыря и ЖКТ:
Читайте также:
- холецистит;
- желчная колика;
- острый панкреатит;
- гепатит;
- язва желудка;
- желчнокаменная болезнь.
4. Проблемы со связками и мышцами. В подобной ситуации боли выступают симптомом следующих патологий:
- артрит;
- артроз;
- миозит;
- синовит.
Многие люди сталкиваются с болью в спине между лопатками и делятся своими переживаниями и наблюдениями. Одни связывают дискомфорт с неправильной осанкой, особенно те, кто много времени проводит за компьютером. Другие упоминают о физической активности, которая может привести к перенапряжению мышц. Некоторые считают, что стресс и эмоциональное напряжение также играют значительную роль, вызывая мышечные спазмы. Люди часто отмечают, что занятия спортом и растяжка помогают облегчить симптомы, однако, если боль не проходит, они обращаются к врачам. Важно понимать, что причины могут быть разнообразными, и лучше всего проконсультироваться со специалистом для точной диагностики и выбора подходящего лечения.
Диагностика
При боли в спине между лопатками причины ее появления следует устанавливать путем диагностических мероприятий. Для начала необходимо посетить терапевта – именно он сможет понять по общим симптомам, чем вызвана болезненность, и направит к конкретному специалисту. Большинство людей с болевыми ощущениями в спине находятся в компетенции невролога, хотя дополнительно могут понадобиться консультации кардиолога и ревматолога.
Диагностика при дискомфорте может включать в себя следующие процедуры:
- анализы мочи и крови;
- рентгенография;
- МРТ;
- электромиография;
- компьютерная томография;
- дискография;
- электронная микроскопия.
Как справиться с болью
Что делать, если болит спина между лопатками, но вы не можете пока посетить врача? К основным способам борьбы с болевым синдромом относят:
1. Массаж. Здесь действует одно важное правило – не навреди. Желательно попросить немного размять вам спину кого-нибудь, кто хоть немного разбирается в технике массажа. Этот способ поможет, если виновником болей является спазм мышц, в любых других случаях он будет бесполезен.
2. Зарядка. Она сможет помочь как при болезнях позвоночника, например при сколиозе, так и при болях в спине, вызванных ведением пассивного образа жизни. Хорошо помогает лечебная физкультура с выполнением самых простых упражнений:
- наклоны вправо и влево;
- повороты туловища;
- наклоны вперед и назад;
- аккуратное вращение головой.
Упражнения следует делать медленно, без резких движений. Желательно проводить зарядку не меньше10 минут.
3. Гели и крема. Для уменьшения боли в спине между лопатками используются холодные и разогревающие гели, но только, если вы точно уверены в причине дискомфорта. Неправильное применение лекарственных препаратов может негативно сказаться на состоянии спины, если использовать их постоянно.
-
Читайте также:
4. Болеутоляющие таблетки. Это самый крайний способ избавления от болезненности, применять его нужно только при сильных дискомфортных ощущениях.
Если и можно на какое-то время избавиться от неприятного состояния, то вылечить заболевание, вызвавшее его появление, в домашних условиях невозможно. Самолечение способно привести к негативным последствиям, особенно если причинами являются опасные болезни внутренних органов. Обращение к врачу будет самым лучшим выходом из сложившейся ситуации, и откладывать его нежелательно.
Вопрос-ответ
Что может болеть между лопатками на спине
В большинстве случаев ноющая боль между лопатками говорит о патологии позвонков и позвоночника. Сколиотические деформации позвоночного столба, остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска вызывают такую симптоматику. Ноющей болью может проявиться и язвенная болезнь – в таком случае без гастроэнтеролога не обойтись.
Что может болеть посередине спины
Боль в позвоночнике посередине спины. Чаще всего причиной становится сутулость, сколиоз, дегенеративно-дистрофические процессы (остеохондроз), миозиты и невралгии. Реже причинами могут стать протрузии и грыжи дисков, последствия травм, переломы тел позвонков, вызванные остеопорозом.
Где болит спина при воспалении легких?
Болит ли спина при пневмонии? Да, при воспалении легких или пневмонии боли в спине вполне возможны. Если поражено левое легкое, дискомфорт локализуется левее. При поражении правого легкого, соответственно, с правой стороны.
Что вызывает боль в области лопатки сзади?
Возможные причины боли в лопатке включают сон в неудобной позе, напряжение от подъема тяжелого предмета и физическую травму. Это также может быть следствием серьезного заболевания, например, сердечного приступа.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины. Упражнения, такие как планка, растяжка и специальные комплексы для спины, помогут улучшить осанку и снизить напряжение в области между лопатками.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку во время работы и отдыха. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегайте сутулости, особенно если вы проводите много времени за компьютером. Используйте эргономичную мебель, чтобы поддерживать правильное положение тела.
СОВЕТ №3
Не забывайте про перерывы в течение рабочего дня. Каждые 30-60 минут вставайте и делайте легкую разминку или прогулку, чтобы снять напряжение с мышц спины и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №4
Если боль в спине между лопатками сохраняется или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить причины боли и назначить соответствующее лечение.
-
Читайте также:
