Ягодица представляет собой сложный орган нашего тела, куда помимо мышц, входят кожа и жировая клетчатка. Болевой синдром в ней может возникать вследствие травм, болезней позвоночника, тазобедренного сустава, многих других причин. Непосредственно мышечных заболеваний не так уж и много, поэтому если болит ягодичная мышца, поставить диагноз для опытного специалиста не составляет особого труда.
Почему появляются боли в ягодичных мышцах
Мышечные боли чаще всего возникают в результате переутомления или воспаления и редко выходят за пределы ягодицы. Когда болят ягодичные мышцы, причины бывают следующими:
Врачи отмечают, что боли в ягодичных мышцах могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является перенапряжение мышц, часто возникающее после интенсивной физической активности или длительного сидения. Также врачи указывают на возможность травм, таких как растяжения или ушибы, которые могут привести к дискомфорту. Нередко боли связаны с проблемами в поясничном отделе позвоночника, когда нервы, идущие к ягодицам, сжимаются или воспаляются. Кроме того, специалисты подчеркивают важность правильной осанки и эргономики рабочего места, так как неправильное положение тела может усугублять состояние. В некоторых случаях причиной болей могут быть заболевания, такие как ишиас или синдром грушевидной мышцы, требующие внимательного медицинского обследования для назначения адекватного лечения.
Миозит
Для миозита характерно воспаление мышц, которое возникает на фоне ангины, гриппа, радикулита, в результате переохлаждения или чрезмерного напряжения, а также в силу долгого пребывания в неудобной позе. Иногда недуг развивается из-за сильных судорог, которые появляются во время плавания. Основным его признаком выступает мышечная боль, нарастающая во время движения или при надавливании на пораженную зону. Нередко заболевание сопровождается дополнительными симптомами:
- гиперемия кожи;
- мышечная слабость;
- снижение работоспособности;
- скованность в области тазобедренного сустава.
При отсутствии лечения миозит способен прогрессировать и затрагивать соседние органы, поэтому в тех случаях, когда болят ягодичные мышцы, рекомендуется нанести визит в медицинское учреждение.
Физические нагрузки
Чрезмерное напряжение ягодичной мышцы влечет за собой болевой синдром, который не представляет опасности и проходит самостоятельно. Болезненность может появляться после спортивных занятий, подъема груза, тяжелой работы (например, чистки снега). Обычно она беспокоит нетренированных людей и связана с повышением тонуса мышц. В некоторых случаях физические нагрузки приводит к тому, что болит ягодичная мышца, отдает в ногу или поясницу.
Боли в ягодичных мышцах — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такие боли могут возникать по разным причинам. Одной из основных является малоподвижный образ жизни, когда мышцы не получают достаточной нагрузки. Это приводит к их ослаблению и напряжению. Другие упоминают о травмах, полученных во время занятий спортом или физической активности, которые могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения.
Некоторые связывают боли с неправильной осанкой или длительным сидением, что также негативно сказывается на состоянии ягодичных мышц. Стресс и напряжение могут усугублять ситуацию, вызывая спазмы. Люди советуют обращать внимание на растяжку и укрепление мышц, а также на регулярные физические упражнения, чтобы предотвратить подобные проблемы. Важно также не игнорировать сигналы своего организма и при необходимости обращаться к специалистам для диагностики и лечения.
Искривление поясничного отдела позвоночника
Когда нарушается конфигурация позвоночника, происходит изменение тонуса мускулатуры. Вследствие искривления позвоночного столба одни мышцы слишком напрягаются, другие, напротив, растягиваются и расслабляются. Визуально подобная деформация остается незамеченной, но приводит к боли.
Внутримышечные инъекции
Банальные уколы часто вызывают дискомфорт, который обычно проходит сам собой. Если боль в ягодичной мышце сохраняется долгое время, рассматривают несколько возможных причин:
- Неправильно сделанный укол. Болезненность появляется, если игла попала в сосуды или нервные стволы. В результате образуется синяк, который со временем проходит. Если гематома слишком большая, может потребоваться лечение. Обычно оно заключается в физиопроцедурах, проводимых по назначению врача. Иногда при инъекции игла попадает в жировую ткань, что приводит к образованию шишки и болевому синдрому.
- Нарушение правил стерильности медперсоналом. Если при инъекции медработник некачественно обработал место укола или использовал нестерильные приборы, в ягодицу может попасть инфекция. Иногда боль не стихает долгое время, если порошок для инъекции был разведен в недистиллированной воде.
- Нарушение стерильности пациентом. Неприятный зуд, который иногда возникает после инъекции, заставляет больного расчесывать место укола. Если он делает это грязными руками, то также может занести инфекцию в ранку.
Другие причины
Среди других причин, почему болят ягодичные мышцы, рассматривают следующие состояния и патологии:
- фибромиалгия;
- первичная или вторичная миалгия;
- полимиозит;
- длительное нахождение в неудобном положении, что приводит к сдавливанию сосудов;
- стрессы и психологические нагрузки, которые повышают мышечный тонус.
Боли при беременности
Состояние, когда болят ягодичные мышцы при беременности, считается достаточно распространенным явлением. Причиной тому могут быть различные процессы:
Читайте также:
- перенапряжение мышц вследствие увеличения матки;
- снижение упругости связочного аппарата таза, что повышает нагрузку на поясницу и ягодичные мышцы;
- сдавливание или защемление седалищного нерва – в этом случае болит бедро, крестец и верхняя треть ягодицы;
- смещение центра тяжести, которое влечет за собой изменение осанки и мышечную нагрузку.
Подобным явлениям наиболее подвержены женщины со слабыми мышцами спины и пресса, а также страдающие ожирением или излишним весом.
Диагностика
При появлении болей необходимо посетить врача, который проведет первичный осмотр и при необходимости направит на диагностическое обследование. Проблемы с ягодичными мышцами решают терапевт, хирург, невролог или дерматолог. Любой из них может назначить следующие мероприятия:
- Рентгенография – для выявления возможных отклонений в строении позвоночного столба.
- Компьютерная томография – решает аналогичные с рентгеном задачи, но дает более четкую и развернутую картину.
- МРТ – выявляет нарушения в мягких тканях.
- Анализы крови и мочи.
- Электронейромиография – устанавливает мышечный тонус.
Как избавиться от боли
Хорошо известно, что самолечение до добра не доводит, поэтому при появлении дискомфорта желательно показаться врачу. Хирургическое вмешательство может потребоваться при гнойниках, образующихся в результате неправильной инъекции. При болях в ягодичных мышцах, причиной которых выступает миозит, чаще всего ограничиваются консервативной терапией.
Если проблема связана с позвоночником, назначают нестероидные противовоспалительные препараты, физиопроцедуры, массажи и лечебную физкультуру. Когда в патологический процесс вовлекаются нервные окончания или наблюдается серьезное повреждение позвоночника, врач может использовать новокаиновые блокады.
В некоторых случаях от боли можно избавиться самостоятельно:
- Если болят мышцы ягодиц после тренировки, достаточно расслабиться и хорошо отдохнуть.
- При появлении синяков или шишек после укола помогают компрессы из спирта и йодная сеточка.
- При миозите и ушибах применяют разогревающие мази с противовоспалительным эффектом.
Чтобы избежать болезненных ощущений, рекомендуется регулярно заниматься спортом, который позволит укрепить мышечные ткани. Важно избегать переохлаждения и своевременно проводить лечение заболеваний позвоночника. При первых болевых ощущениях целесообразно посетить врача, поскольку некоторые болезни способны перерастать в хроническую форму и вызывать осложнения.
Вопрос-ответ
Почему болят ягодичные мышцы
Боли в ягодице при ходьбе могут возникать при повреждении мягких тканей, травмах костей таза, заболеваниях суставов, мышц и периферических нервов. Самые распространенные причины болей в ягодицах: перенапряжение мышц поясницы и ягодиц в результате чрезмерной нагрузки.
Почему у меня болят ягодичные мышцы без причины?
Боль в ягодицах может иметь несколько причин, включая травмы, перенапряжение и сдавливание нервов. Поскольку боль в ягодицах может существенно повлиять на вашу способность сидеть, стоять или ходить, важно определить основную причину, получить соответствующее лечение и не допустить ухудшения состояния.
Что может давать боль в ягодице?
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Ноющая боль, усиливающаяся при ходьбе, переохлаждении, резких движениях. Межпозвонковая грыжа. Пояснично-крестцовый радикулит. Травмы. Мышечная боль в ягодицах. Искривление позвоночника. Артрит тазобедренного сустава.
Что нужно делать при боли в ягодице?
Что делать: принять обезболивающее и срочно обратиться к неврологу. Боли в ягодицах могут появляться от суставов, например, при артрите или артрозе тазобедренного сустава. При этом также нужно сразу обращаться за медицинской помощью.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка может привести к напряжению ягодичных мышц. Убедитесь, что вы сидите и стоите прямо, особенно если проводите много времени за компьютером.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку и упражнения для укрепления ягодичных мышц. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск травм. Включите в свою тренировочную программу такие упражнения, как мостик и приседания.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем физической активности. Слишком много или слишком мало движения может вызвать боли в ягодицах. Найдите баланс между активными тренировками и периодами отдыха, чтобы избежать перенапряжения.
СОВЕТ №4
Если боли в ягодичных мышцах продолжаются или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить возможные проблемы и назначить соответствующее лечение.
