Почему хрустят колени при сгибании?

Вопросом, почему хрустят колени при сгибании, задаются люди разного возраста. Многие полагают, что это первый признак заболевания, но на деле такое явление не всегда указывает на развитие патологических процессов. Причины хруста могут быть вполне безобидными, но если он появляется регулярно и доставляет неудобство в повседневной жизни, не помешает посетить доктора и выяснить источник проблемы.

Физиологические причины

Выясняя, отчего появляется хруст в колене при сгибании, для начала рассмотрим те причины, которые теоретически относятся к норме. Таковыми считаются:

• Изменение давления в синовиальной сумке. В коленном суставе присутствует жидкость, содержащая газовый компонент – диоксид углерода. При повышенной мобильности конечности в синовиальной сумке происходит изменение давления, в результате чего этот газ начинает пузыриться и лопаться, вызывая характерные звуки.
• Слабые связки. Эта проблема чаще всего наблюдается у спортсменов, обладающих повышенной гибкостью суставов из-за слабости связок, приобретенной вследствие постоянных растяжений. При высокой эластичности связок происходит увеличение амплитуды движений сустава, а это, в свою очередь, влечет за собой похрустывание.
• Анатомические возрастные особенности. Часто у подростков отмечается интенсивный рост костей, за которые при ходьбе начинают цепляться сухожилия или связки. Аналогичная ситуация наблюдается у пожилых людей, претерпевающих возрастные изменения мышц и костной ткани.

Все вышеуказанные причины не должны вызывать опасений, поскольку не представляют опасности для здоровья и со временем могут пройти самостоятельно.

Врачи отмечают, что хруст в коленях при сгибании может быть обусловлен несколькими факторами. Одной из распространенных причин является наличие газов в синовиальной жидкости, которые образуют пузырьки и при движении лопаются, вызывая характерный звук. Также хруст может свидетельствовать о наличии изменений в хрящевой ткани, таких как остеоартрит, когда хрящ истончается и суставные поверхности начинают тереться друг о друга. В некоторых случаях хруст может быть связан с повреждением связок или менисков. Важно помнить, что если хруст сопровождается болью или ограничением движений, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения. Регулярные физические нагрузки и поддержание нормального веса также могут помочь в профилактике проблем с суставами.

Хруст в суставах

Патологии, вызывающие хруст в колене

Другое дело, если хруст в коленях при сгибании и разгибании вызван какими-либо патологиями. В этой ситуации необходимо пройти диагностику и выявить охватившую человека болезнь, так как многие недуги способны привести к инвалидному креслу. Обычно при патологическом процессе неприятные звуки нередко сопровождаются дополнительными признаками:

• тугоподвижностью сустава;
• болью в колене при приседании и вставании, беге, ходьбе (иногда – в состоянии покоя);
• припухлостью или уплотнением вокруг коленной чашечки;
• краснотой;
• локальным повышением температуры.

Особые опасения вызывает хруст, который беспокоит одновременно с болевым ощущением. Таким образом колени сигнализируют о развитии заболевания, поэтому данную симптоматику не стоит оставлять внимания. К распространенным причинам, почему хрустят колени при сгибании и разгибании, относят:

• гонартроз;
• травмы;
• хондроматоз;
• подагрический или ревматоидный артрит;
• бурсит;
• рассекающий остеохондрит;
• нарушение обмена кальция и фосфора.

Ниже мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Гонартроз

Под гонартрозом понимают дегенеративно-дистрофическую болезнь невоспалительного характера, появляющуюся при нарушении обмена веществ, излишнем весе, травмах, гормональных расстройствах, из-за наследственности. При ее развитии разрушается хрящевая ткань в суставе, что влечет за собой обнажение низлежащей кости и ее разрастание по периферии. В итоге у человека наблюдается деформация конечности, она искривляется и затрудняет движения. Основные симптомы:

• боль – сначала небольшая и тянущая, а по мере разрушения хряща более интенсивная;
• скованность в колене, чувство «стянутости» – особенно ярко проявляется в утренние часы после сна;
• ограниченность в сгибании либо разгибании ноги;
• хромота.

Многие люди сталкиваются с хрустом в коленях при сгибании, и это вызывает у них беспокойство. Некоторые считают, что это признак серьезных заболеваний, таких как артрит или остеоартрит. Однако врачи объясняют, что хруст может быть нормальным явлением, связанным с движением суставов и связок. В большинстве случаев это происходит из-за пузырьков газа, которые образуются в синовиальной жидкости и лопаются при движении.

Тем не менее, если хруст сопровождается болью или отечностью, стоит обратиться к специалисту. Некоторые люди также отмечают, что регулярные физические упражнения и поддержание нормального веса помогают снизить неприятные ощущения. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и лучше всего следить за своим состоянием и при необходимости консультироваться с врачом.

Как избавиться от ХРУСТА в коленях? #хруст #ноги #колени

Травмы

Травматические повреждения – частый источник болевого синдрома и хруста, возникающий при резком разгибании колена, прыжках, внезапных поворотах ноги внутрь или наружу, ударах. Среди травм наиболее распространенными являются:

• механическое повреждение мениска вследствие ушибов или резких движений;
• вывихи;
• костные переломы;
• растяжение связок и сухожилий.

Хондроматоз

При хондроматозе в синовиальной мембране формируются аномальные хрящевые тела, достигающие размера до 5 см. Это достаточно редкая болезнь, чаще поражающая мужчин среднего и преклонного возраста, хотя иногда она развивается и у детей. При недуге появляются жалобы на похрустывание при ходьбе, ограничение подвижности, небольшую припухлость с повышением температуры в месте поражения.

ХРУСТ В КОЛЕНЯХ

Артрит

Боль и хруст в колене при сгибании могут вызывать разного рода артриты, которые характеризуются развитием воспалительного процесса. Исходя из этиологии, они бывают нескольких типов:

• Ревматоидный – возникает на фоне нарушения работы иммунной системы и при отсутствии лечения приводит к полной обездвиженности колена. Его характерная симптоматика – это болевой синдром, припухлость, деформация сустава, скованность по утрам, атрофия окружающих мышц.
• Подагрический – развивается при нарушении обмена мочевой кислоты. Болезнь проходит в виде болевых приступов, появляющихся по ночам и отличающихся сильнейшей болью, с трудом купируемой болеутоляющими препаратами.

Бурсит

При бурсите воспаляется синовиальная сумка. Случается это после перенесенных травм, в результате инфекции или постоянного механического раздражения. Главным признаком болезни является припухлость, которая дополняется другими симптомами – контрактурой, болью в колене при ходьбе или спокойном состоянии, локальной повышенной температурой, покраснением кожи. Также человек может жаловаться на общее недомогание, иногда – на тошноту или увеличение близлежащих лимфатических узлов.

Рассекающий остеохондрит

При развитии заболевания небольшой участок хряща отделяется от кости и смещается в суставную полость. Как следствие, человек ощущает сначала небольшой дискомфорт, а затем интенсивный болевой синдром, который усиливается по мере омертвления отделенного тела. Причины болезни доподлинно не установлены, но считается, что она возникает в результате травматических повреждений, регулярных нагрузок, ухудшения кровообращения в ноге.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

При недостаточном количестве фосфора или кальция в организме ухудшается общее состояние скелетных костей, в том числе в коленной области. На фоне этого у больного хрустит колено при сгибании, он чувствует дискомфорт при движении, отмечает снижение подвижности конечности и ее деформацию. Чаще всего нарушение обмена случается из-за неправильного рациона питания или на фоне каких-либо врожденных аномалий.

Другие причины

Среди прочих явлений и патологий выделяют:

• неудобная обувь – при ношении высоких каблуков центр тяжести смещается относительно своего нормального уровня и появляется излишняя нагрузка на суставы;
• ослабление связочного аппарата как следствие избыточного веса;
• тендинит;
• физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни, приводящий к атрофии связок и мышц;
• печеночная недостаточность – снижение синтеза коллагена, необходимого хрящевой ткани;
• остеофиты;
• хондромаляция надколенника;
• новообразования.

Диагностика и терапия

Когда хрустят колени при сгибании, что делать с этой проблемой? На данный вопрос сможет ответить врач-ортопед, который проведет диагностику и при необходимости пропишет терапевтический курс. К основным диагностическим мероприятиям относят:

• анализы крови, мочи;
• ультразвуковое исследование;
• рентгенография;
• МРТ или компьютерная томография;
• артроскопия;
• сцинтиграфия.

Выбор того или иного способа лечения зависит от установленного диагноза. Для обезболивания и устранения воспаления пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а для замедления дегенеративных процессов в хрящах – хондоропротекторы. Также прописывают витаминные комплексы или противоподагрические средства. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Если вас беспокоит хруст, нужно помнить, что профилактика всегда лучше лечебных мероприятий, а своевременное обращение к доктору – залог полного выздоровления и возвращения колену свободы движений.

Вопрос-ответ

Что надо делать, если хрустят колени?

С хрустом коленного сустава нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Специалист проведёт осмотр и назначит дальнейшее обследование, чтобы определить причину появления хруста. Без точного диагноза назначение лечения невозможно, так как оно будет зависеть от конкретной патологии.

Почему колено хрустит при сгибании и разгибании?

Если в суставе не хватает естественной смазки, то при сгибании и разгибании появляются скрипящие звуки. Дефицит синовиальной жидкости очень опасен, так как усиливается трение, и мениски (хрящевые пластинки) со временем стираются. Это приводит к ограничению подвижности сустава и к усилению болевых ощущений.

Чего не хватает в организме, если хрустят суставы?

Хрустят суставы при сгибании и приседаниях. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.

Дефицит какого витамина вызывает хруст в коленях?

Витамин D. Витамин D играет важную роль в усвоении кальция, который необходим для здоровья костей. Дефицит этого витамина может привести к ослаблению костей и суставов, способствуя скованности и хрусту в коленях.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг коленного сустава, могут помочь снизить хруст. Включите в свою программу тренировки такие упражнения, как приседания, выпады и растяжка.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к хрусту и другим проблемам. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения болей и дискомфорта.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или изношенная обувь может ухудшить положение коленных суставов и привести к хрусту. Выбирайте удобную, поддерживающую обувь, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если хруст в коленях сопровождается болью, отеком или ограничением подвижности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.