Ноющая или острая боль в колене при ходьбе по лестнице – неприятный симптом, связанный с повышенной нагрузкой на суставы. Появление дискомфорта выступает одним из первых сигналов того, что в организме что-то не так. Проблема не просто влечет за собой серьезное неудобство, но и свидетельствует о развитии патологий, поэтому при ее возникновении очень важно своевременно разобраться в причинах болевых ощущений и при необходимости заняться лечением.
Почему болит колено при ходьбе по лестнице
Колено обладает сложным строением и включает в себя несколько больших и малых костей, мышцы, сухожилия, связки. Болевой синдром в большинстве случаев беспокоит при нагрузке на коленную чашечку, которая при движении оказывает давление на пораженный сустав. Чем более серьезным является заболевание и чем сильнее человек нагружает колено, тем интенсивнее боль, возникающая при спуске или подъеме по лестнице. Чтобы вы могли разобраться с причинами развития неприятного ощущения, ниже мы предлагаем описание основных патологий, которые способны причинять дискомфорт.
Врачи отмечают, что боль в колене при ходьбе по лестнице может быть вызвана несколькими факторами. Одной из основных причин является остеоартрит, который приводит к износу хряща и воспалению суставов. Также часто встречается патология связок, такие как растяжения или разрывы, которые могут возникать из-за резких движений или травм. Врачи подчеркивают, что неправильная биомеханика при ходьбе, например, избыточный вес или неправильная обувь, также могут способствовать возникновению боли. Кроме того, воспалительные заболевания, такие как бурсит или тендинит, могут вызывать дискомфорт при подъеме и спуске по лестнице. Важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения, чтобы избежать ухудшения состояния.
Механические повреждения
Если болит колено при подъеме по лестнице, источник проблемы чаще всего кроется в травматических повреждениях – как свежих, так и приобретенных довольно давно. Даже незначительный ушиб, полученный в бытовых условиях или во время спортивных занятий, может причинять неудобства и давать о себе знать на протяжении многих лет. Кроме того, при травмах легко получить:
- разрыв связок и сухожилий;
- повреждения мениска;
- вывих;
- перелом.
Свежая травма обычно проявляется острой болью, припухлостью, развитием гематомы, покраснением, повышением локальной температуры. Меры, которые следует предпринять, во многом зависят от характера повреждений. При ушибах достаточно приложить компресс или зафиксировать сустав эластичным бинтом, а при более серьезной травматизации нужно без промедлений отправиться к травматологу.
Бурсит
При бурсите воспаляется околосуставная сумка. Заболеванием часто страдают спортсмены и люди, чья трудовая деятельность связана с физическими нагрузками. Патология характеризуется аномальным увеличением суставного мешка, что приводит к возникновению следующих симптомов:
- боль в колене после бега, сгибания, разгибания;
- отечность (до 10 сантиметров в диаметре), связанная со скоплением жидкости в сумке;
- ограниченная подвижность конечности;
- гиперемия;
- повышенная температура (всего тела или локально);
- недомогание.
Осложнением бурсита бывает гигрома, которая при больших размерах требует оперативного удаления.
Многие люди сталкиваются с дискомфортом в колене при подъеме или спуске по лестнице, и это вызывает множество вопросов. Часто причиной боли становится износ хрящевой ткани, что приводит к остеоартриту. Другие отмечают, что травмы, полученные в прошлом, могут проявляться именно в таких ситуациях. Некоторые связывают свои ощущения с неправильной техникой ходьбы или недостаточной физической подготовкой, что приводит к перегрузке суставов. Важно также учитывать возрастные изменения, которые могут усугублять проблему. Многие советуют обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению, а также включить в свою жизнь упражнения для укрепления мышц вокруг колена.
Болезнь Кенига
Когда у пациента болит колено при ходьбе по лестнице, врачи нередко подозревают такое заболевание, как рассекающий остеохондрит (по-другому оно называется болезнь Кенига). При развитии патологии от кости отделяется небольшой участок хряща, который смещается в суставную полость и отмирает. На ранних стадиях подобное явление сопровождается незначительной тупой болью, но по мере некротизации отделенного хряща болевой синдром становится более острым, происходит блокада сустава, что влечет за собой его полную обездвиженность.
Консервативное лечение помогает только подросткам и детям, поэтому при появлении болезни у взрослых практикуется хирургическое вмешательство.
Гонартроз
Распространенным источником боли являются дегенеративно-дистрофические изменения суставного хряща, возникающие при избыточном весе, чрезмерных нагрузках, в силу наследственных факторов или гормонального боя. Гонартроз развивается постепенно и проходит три стадии:
- Болезнь начинается с повышенной утомляемости ноги и незначительного дискомфорта с едва заметным ограничением подвижности.
- На второй стадии у человека появляется болевой синдром, особенно выраженный при полном сгибе или разгибе колена. При движении в суставе слышны характерные щелчки.
- На последней стадии болезненность усиливается, появляется отек, повышается температура, а колено деформируется и практически полностью ограничивается в движении.
Читайте также:
Тендинит
При тендините воспаляются сухожилия, в результате чего у человека болит колено при спуске с лестницы или пальпации, а кожа в пораженной области становится красной и более теплой, чем другие участки кожных покровов. Болезнь возникает на фоне повышенной двигательной активности, подагры, артрита, микротравм. Терапия заболевания включает в себя устранение симптомов и воспаления, для чего пациенту назначают противовоспалительные препараты и анальгетики.
Периартрит
Под периартритом понимают воспалительный процесс, охватывающий околосуставные ткани. Его развитию способствуют механические повреждения, переохлаждение, а также разного рода болезни – эндокринные патологии, артроз, спондилез и т. д. При посещении врача пациент жалуется на умеренные болевые ощущения, которые сопровождаются хрустом, припухлостью, появлением узелковых уплотнений. Наблюдается прогрессирующая тугоподвижность коленного сустава.
Синовит
Боль в колене при подъеме по лестнице может быть связана с воспалением синовиальной оболочки, при котором в суставной полости скапливается выпот. Болезнь имеет несколько разновидностей, зависящих от причины их развития – инфекционная, аллергическая, вследствие травмы. Для синовита характерны такие признаки:
- увеличение сустава в объеме;
- ощущение распирания;
- общее недомогание;
- боль в колене при вставании и приседании, ходьбе по лестнице.
При гнойной форме патологии повышается температура, возникает озноб, гиперемия, контрактура.
Другие причины
Среди прочих причин болезненных ощущений выделяют:
- излишний вес;
- онкологические заболевания;
- ревматоидный или подагрический артрит;
- болезнь Осгуда-Шлаттера;
- менископатия;
- болезнь Синдинга-Ларсена-Йохансона;
- вирусные инфекции.
Как избавиться от боли
Если у вас появилась боль в колене при спуске с лестницы, при подъеме, разгибании или сгибании ноги, рекомендуется прекратить любые нагрузки, отказаться от спорта и передвижений на большие дистанции. При сильном дискомфорте можно принять анальгетики или сделать холодный компресс, для которого лед заворачивают в полотенце и прикладывают к ноге на период не более 20 минут. При ушибах в колено втирают противоотечные мази, например Фастум гель или Долобене.
Желательно без промедлений обратиться к врачу, если беспокоят такие симптомы:
- припухлость;
- покраснение;
- плохое самочувствие;
- повышение температуры.
Если боль не проходит долгое время, следует пройти диагностическое обследование и выяснить точную причину ее появления. Если запустить болезнь, она будет и далее прогрессировать, что может повлечь за собой ограниченную подвижность и инвалидность. Поэтому крайне важно своевременно посетить доктора и пройти терапевтический курс, который поможет навсегда позабыть о проблеме.
Вопрос-ответ
Почему болят колени при ходьбе по лестнице
Когда мы спускаемся вниз с горы или по лестнице, масса всего тела переносится на колено: это происходит путем силы мышц бедра и степени натяжения коленной чашечки (надколенник). Поэтому во время таких движений сзади надколенника совершается самая большая нагрузка.
Почему болит только одно колено
Если у Вас есть боль в одной точке коленного сустава, то, по всей вероятности, у Вас артропатия связок и капсулы сустава. Конечно, эта болезнь проходит параллельно с артрозом. По сути, она сопровождает артроз коленного сустава.
-
Читайте также:
Можно ли ходить по лестнице при болях в коленях?
Помимо длительных пеших прогулок, мы не рекомендуем также больным с артрозом коленного сустава подниматься и спускаться по лестнице. Трудно будет подниматься и спускаться по лестнице больному, у которого артроз коленного сустава. Также вредно сидеть на корточках и сильно сгибать колени.
Отчего может болеть колено при ходьбе?
ТОП-5 причин болей в колене при ходьбе, сгибании и разгибании: повреждение коленного хряща, воспаление околосуставных сумок, деформация сухожилий, поврежденные связки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою технику ходьбы. При подъеме и спуске по лестнице старайтесь ставить ногу полностью на ступеньку, избегая резких движений. Это поможет снизить нагрузку на коленные суставы.
СОВЕТ №2
Укрепляйте мышцы ног с помощью специальных упражнений. Сильные мышцы, особенно квадрицепсы и подколенные сухожилия, могут помочь поддерживать коленные суставы и уменьшить боль при ходьбе по лестнице.
СОВЕТ №3
Используйте удобную обувь с хорошей амортизацией. Обувь, которая правильно поддерживает стопу и обеспечивает амортизацию, может значительно снизить нагрузку на колени при движении по лестнице.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если боль в колене не проходит. Профессиональная диагностика поможет выявить возможные проблемы, такие как артрит или повреждение мениска, и назначить соответствующее лечение.
